怎么瘦胸最快最有效的方法？

拉肚子就应当吃一些清淡的饮食，但是不可以喝牛奶，也不可以食用辛辣刺激的食物，更不可以食用油腻的食物、喝冷饮，更不得暴饮暴食。表现出了这种情况之后，应当尽快的调整自己的饮食，不要暴饮暴食，饮食上需要清淡一些，还要多喝热水来暖胃，平时可以多做一些运动来增强抵抗

在生理期首位到3天，能够做某些较为柔和的拉伸动作，如简单瑜伽、初中级的形体操运动，或仅仅某些简易屈伸姿势。这种轻健身运动有利于血夜圆满商品流通，释放压力。假如觉得疲惫或发觉出血增加，要马上终止健身运动。生理期第三到5天，人体刚开始渐渐地修复，能够慢走、跑步等

在戒奶的期间要尽量少吃油腻的食物，减少乳汁的分泌，饮食上以清淡为主，可以多吃一些苦瓜，山楂，咖啡，黄瓜，地瓜，石榴等，都是具有回奶的功效。也能吃一些维生素B6片，也具有回奶的作用，在戒奶的时间内，最好不要做剧烈的运动，要避免乳房挤压，以防造成乳腺炎。药物:溴

脚外伤肿胀，首先是常规拍片排除有无骨折的问题。受伤24小时以内可以及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。受伤24小时以后可以喷洒些肿痛气雾剂，利于活血化瘀消肿。减少走动，适当的抬高肢体利于消肿。如果局部的地方存在骨折，及时给予石膏固定制动。此外可以口服活血化瘀

脚背表现出扭伤的情况下，可以先用冷毛巾或者是冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，可以外用云南白药喷雾剂或者是消肿止痛酊，帮助消肿，配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊和三七片，尽量先不要走路，不要长期站立，不要久坐，抬高小腿，也可以适当的根据病情的严重

减肥并不难，但对每个局部来说减肥并不容易。至少经过控制饮食，效果并不明显。面朝下躺在床上，伸直双腿，然后游泳。交替重复抬腿。不要走得太快。小心不要胯部离开床。一次左右，15次一组，每天3-4组。在减肥过程中，还应注意合理的饮食，并结合有氧运动来达到减肥的效果。

如果女性得了副乳腺，是一定要进行手术切除的。因为副乳腺有发生乳腺癌的风险，因此建议手术切除以后以绝后患，任何进行瘦副乳腺的方法都是不对的，没有任何的作用。乳腺切除应该在全麻下进行，暴露双侧的腋窝进行乳腺组织的切除。切除以后，间断缝合或者是美容缝合，疤痕比较

急性肠胃炎，一般是由于食用了，不洁的，腐败的，过期的食物。这些食物中可能含有病原菌，及其毒素，食用后导致胃肠道粘膜的急性炎症改变。病程的长短也就是需要多长期治愈，是根据病情的严重程度决定的。最快的，也就是症状最轻的，一天左右就能明显改善。

回乳最快的方法是服用戊酸雌二醇片。正常可以抑制泌乳素分泌，因此可以起到回奶的作用，但是要防止盲目的服用或者是服用药物剂量过大，避免影响到正常的月经周期。如果想要促进回奶的话，可以适当喝些麦芽水，也可以服用维生素B6，正常也能够起到促进回奶的作用。

轻度贫血者首选食物补铁，一般含铁丰富如蛋黄、瘦肉、动物肝脏甚至血豆腐，都是不错的。植物铁，如木耳和枣树，由于其铁含量低和吸收不良，不建议使用。如果贫血程度严重，一般建议在膳食补充剂的基础上补充药物（如琥珀酸亚铁、蔗糖亚铁等铁制剂）。正常经过这样的治疗，孕妇