月经期可以跑步锻炼吗？

月经期外阴瘙痒，一方面可能与使用的卫生巾有关系。因为如果有的女性对这样的卫生巾有过敏，也可能会出现外阴瘙痒的症状。另外，由于女性在月经期本身外阴和阴道的抵抗力比较差，如果在这个时候，没有注意卫生，及时的更换卫生巾，卫生巾捂在身上过久以后也会导致外阴的瘙痒。

来月经期的最初两到三天，最好不要洗头，因为这个时候身体的抵抗力比较低，另外洗头身体也不是很舒服，有的人会出现明显的下腹部的坠痛。由于这个时候出血还是比较多，所以如果是洗头不注意受凉了就容易引起感冒。一般等到来月经过三天后经量也会明显的减少，这个时候就可以洗

子宫内膜的厚度在整个月经周期是不一样的，因为受着卵巢所分泌的雌激素和孕激素的影响。卵巢分泌的雌激素，使得内膜增厚而孕激素可以使得内膜分泌性的改变，在月经期子宫内膜是最薄的。因为在这个时期卵巢分泌的雌孕激素是最少的时候也是在刚刚起步的阶段，因此这个时候因为月

女性病人在经期有腰疼现象，多数出现腰部的气滞血瘀、经络阻塞而导致。可以嘱咐女性病人要注意腰部的保暖，可以及时采取热敷治疗。比如可以经常采用毛巾热敷、应用频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗或者是采用骨科洗药熏洗，提高腰部的皮肤温度、能够疏通腰部经络、加强恢复腰部正

没有到月经就出现阴道出血，属于异常情况，需要考虑以下几点，一，是否有怀孕的可能，需要行相关的孕检加以排除。二，是否为月经中期的排卵期出血，如果是排卵期出血，出血的特点是量非常少，出血时间大概三天左右自行消失，如果是这种情况无需特殊处理。三，在排除以上两种情

经期3到7天为正常，20-80毫升出血量为正常。正常的一个周期往往是21到35天，平均28天。在月经期，我们要注意休息、保暖、适当的运动和营养，不能着凉，更不能吃一些寒冷的食物，以防引起月经量过少和月经时间过短。剧烈的运动、饮酒、以及吃一些刺激性的食物会引起月经延长，

月经期是可以吃樱桃的。樱桃是一种非常好的水果，它除了色泽鲜艳，它还富含大量的维生素和蛋白质，有利提高免疫力和女性养颜。并且含有丰富的铁，锌，钙等微量元素。当经期失血的时候铁离子是有助于补血的，且樱桃性温，有利于温中补气、补血。

从理论上在月经期打九价疫苗是没有问题的，但是在实际工作中还是不推荐，在月经期的时候打九价疫苗，这是因为女性在生理期的时候也有不舒服的症状，比如头晕、痛经、下腹部不适等症状。另外，在月经期的时候，女性的免疫力相对是比较低下的，所以这个时候打九价疫苗效果也没有

艾草泡脚可以起到活血化瘀、行气通络的功效，对于经期的妇女不建议采取艾叶泡脚。因为这样常常会导致经血量增加，经期延长的情况；时间久了会导致出现继发性的贫血。所以在经期的时候不建议采取任何活血化瘀、行气通络的药物进行使用。

这是因为泡脚的水一般都是温水，温水进入到女性的血液循环以后，可以导致毛细血管的扩张，这样就会导致盆腔毛细血管的扩张，导致月经来的量多，经期延长。尤其是女性在月经来的时候，本身月经量就比较多，这种情况下，容易导致女性的贫血。所以这样的女性在月经期间尽量不要泡