运动后脚踝疼痛是什么原因造成的？

常露脚踝一般不会得关节炎。关节炎是关节腔内炎性侵袭、软骨或骨性退化的关节疾病，其发生原因主要与吸烟、高嘌呤饮食、遗传、肥胖、关节损伤、关节过度使用等有关，与经常露脚脖没有关系。但如果从中医角度来看，脚踝部分皮下脂肪比较少，并且是重要经络循行经过的地方，长期

脚踝关节炎如果是创伤性关节炎，患者有外伤史，局部关节可出现红肿热痛以及活动障碍等表现。另外，如果是痛风性关节炎，患者通常会有痛风史，发作期关节会出现红、肿、热、痛的表现，并伴随血尿酸增高与发热等症状。此外，如果是风湿性关节炎，患者通常会伴有肩关节或者膝关节

表现出这种情况，在受伤的早期是不提倡这样泡热水的。因为受伤之后就会表现出局部软组织的出血和水肿，如果这个时候使用热水或温水泡脚的话，一般会造成血管扩张，造成出血量增加，因此造成肿胀加重。但是在受伤的48小时以后，局部软组织出血基本停止之后，就可以用热水泡脚，

足踝内痛，有几种可能造成疼痛的原因。第一种原因是由于外伤，磕碰造成，使脚踝部位的肌肉组织受到挫伤，造成疼痛症状。需注意休息，配合热敷等疗法治疗。足踝内痛，还有一种情况是不是痛风，可以做血尿酸检查，及时对症治疗。另一种可能是风湿病或类风湿性关节炎。长时间站立

如果要判断脚踝韧带断裂的问题，正常需要经过磁共振的方法才能进行确诊，对于这种韧带损伤早期会表现出有关节稳定性下降以及明显肿胀的问题。后期容易表现出有运动功能障碍，正常需要采取手术的方法来进行治疗处理，手术病情稳定之后尽早介入康复治疗的方法，针对性的训练恢复

脚踝内侧表现出疼痛的症状，有可能是由于外伤造成骨折而造成的疼痛症状，也有可能是由于进行剧烈的运动造成肌肉损伤造成的。脚踝扭伤也会造成脚踝内侧表现出疼痛的症状的。具体病因需要到医院做下抽血检查，x光片检查，明确诊断。轻微的病情，可以经过保守治疗，如果严重的病

一般来说，扭伤的需要多久恢复取决于踝关节的损伤程度，轻微的伤势正常在两周左右就能完全恢复，中度至严重的伤势就得要四至六周的时间来恢复，即组织愈合的自然时间。大约20%的病人会变成慢性损伤，很难恢复，病人常常会表现出扭伤脚趾的情况，会持续表现出疼痛和肿胀，这就

当跑步后脚踝疼痛，一定要进行足够的休息，不要再接着进行运动，休息可以有效的减少疼痛的感觉，如果有肿胀的情况，还可以促进血液循环，减轻肿胀。如果跑步后脚踝疼痛的24小时之内是可以进行冷敷缓解的，在48小时以后要进行热敷的缓解。也可以做逐步抬高的动作，有利于消肿止

脚踝骨折4周的病情还不能够走路，具体要看个人的症状以及实际的体征。病人现阶段需要进行康复锻炼，配合营养支持，做物理疗法以及中医疗法治疗，帮助血液循环，减轻疼痛的症状，以及改善关节活动功能，提高肌肉力量等。病人经过积极的治疗，可以帮助病情的恢复，早期走路要配

脚踝扭伤之后一般的情况下在一个星期左右逐渐的恢复，但具体的情况还要根据病人的严重程度来决定，如果只是表现出了皮肤青紫以及肿胀疼痛的现象，相对来说症状不是特别严重，在这个时候要使用消炎镇痛以及活血化瘀的药物进行治疗。而且病人还要多休息，在48小时之后可以采取热