晚上大便好还是早上好?

黄玉红 2025-06-27 16:21:38 1

一般来说人体最好的大便时间应当是在早上,在这段时间人体的肠道处于一种蠕动的状态,如果病人能够在早上大便,说明胃肠功能是比较正常的,而且能够有效吸收早餐的营养成分,为人体提供所必需的能量。此外早上充分排便,也可以帮助排出前一天体内产生的毒素。所以建议病人早上应当适当进行体育锻炼,刺激肠道蠕动,帮助排便。

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