老年人失眠该怎么办

梁保华 2025-06-28 07:48:09 2

老年人失眠可以采取生活调理、运动调理、药物治疗等方法进行处理。

2、运动调理:患者可以多和朋友一起到户外进行适当体育运动,如散步、打太极等,消耗体内多余的精力,改善睡眠质量。

3、药物治疗:对于失眠情况比较严重的老年人,可以在医生指导下使用酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等药物进行治疗。

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