吃钙片能喝酒吗？

钙片是常见的营养补充剂，具体吃多久要停止，需要根据医嘱而定。不建议自己随意吃钙片，有可能会引起高钙血症，不利于身体健康。

中老年人钙片一般连续吃1个月左右即可，不建议长期连续服用。对于需要补钙的患者，建议在医生指导下进行补钙，并且定期复查。

老年人需要服用钙片一般与年龄增长后钙的流失量增大有关。老年人服用钙片期间应该定期进行检查，监测自身的骨密度。

临床上并不存在哪种钙片补钙效果好的说法，但相对而言，建议选择碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。碳酸钙是常用到的补钙剂，具有含钙量高，吸收率高或容易被人体吸收的特点，合理使用能够促进骨骼与牙齿的钙化形成。枸橼酸钙片也是常见补钙剂，虽然含钙量相对较低，但水溶

钙片最佳的服用时间是睡前，两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。如果掰两瓣，可随早餐和晚餐各服用

钙片什么时候都可以吃，并没有什么时候吃吸收效果最好这种说法。白天身体会受到阳光的照射，阳光照射有助于维生素D的合成，可以促进钙的吸收，因此白天可以吃钙片。夜间人体内血钙的含量比较低，此时吃钙片比较容易吸收，因此也可以晚上吃钙片。另外，在吃饭后食物会刺激胃酸

不存在补钙效果最好的钙片，遵医嘱服用葡萄糖酸钙、赖氨酸磷酸氢钙以及维D2磷酸氢钙等钙剂都能达到较好的补钙效果。葡萄糖酸钙属于一种常用钙补充剂，对多种钙缺乏症有一定的治疗作用，还可用于妊娠期、哺乳期以及绝经期妇女对钙的补充。赖氨酸磷酸氢钙属于一种复方制剂，主要

不存在50岁最佳钙片的说法，但是人体缺钙时可以服用碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂补钙。碳酸钙可以促进骨骼和牙齿钙化形成，维持神经和肌肉的正常兴奋性等。适量服用磷酸钙可以预防和治疗钙缺乏引起的骨质疏松、手足抽搐症、低钙血症等。葡萄糖酸钙也是一种常见的钙剂，适

临床上并没有数据表明哪个时间段吃钙片最佳，一般建议在每天的两餐间隙和睡觉前。进食后胃会分泌较多的胃酸，此时服用钙片有利于胃肠道对钙质的吸收。钙片一般为碱性，服用后还可以帮助中和胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。睡觉前通常处于空腹的状态，睡觉时部分钙质还会从血液进入

临床上并没有关于女性吃钙片的最佳时间的具体说明，但一般情况下女性在晒太阳后、饭后、睡前三个时间段可以吃钙片。晒太阳时紫外线进入体内有助于钙吸收，此时可以吃钙片，有助于骨钙代谢吸收。饭后吃钙片能够预防钙片对胃黏膜产生刺激从而分泌大量的胃酸，同时还能达到补钙作