澳洲坚果的功效与作用?

叶艳彬 2025-06-28 16:48:48 1

澳洲坚果的功效与作用有补充营养、改善便秘、促进钙质吸收等。

澳洲坚果中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养成分,适量食用能够补充机体所需营养物质,有利于增强体质。

澳洲坚果膳食纤维含量丰富,适量食用能够增加胃肠蠕动,促进消化,有助于改善便秘症状。

澳洲坚果中含有大量的不饱和脂肪酸,能够促进机体对钙质的吸收,有利于增强骨密度。

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