桂圆肉的功效与作用?

叶艳彬 2025-06-28 09:46:53 1

桂圆肉的功效包括健脾胃、益智宁心、安神定志等。

桂圆肉中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白生成,可缓解因贫血所致面色苍白、四肢乏力等症状。桂圆肉中含有大量的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加快胃排空速度,促进食物及时分解与消化,可缓解因消化不良所致胃胀、食欲低下、胃部疼痛等症状。桂圆肉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物等物质,可及时补充机体所需营养物质,加快组织代谢,促进血液循环,增强机体抵抗力。

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