经常便秘怎么办？经常便秘怎么办？

王浩 2025-06-10 02:26:12 1

　　指导意见：中成药可以用麻子仁丸平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。