血糖23mmol/L较高，需就医，调整饮食、增加运动，遵医嘱用药，监测血糖并注意并发症，定期复诊。
血糖23mmol/L是一个比较高的水平，需要采取措施来降低血糖。以下是一些建议：
1.就医咨询：立即联系医生或糖尿病专科医生，他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。医生可能会建议进一步的检查，如糖化血红蛋白、尿常规等，以了解血糖控制的情况和是否存在其他并发症。
2.调整饮食：饮食对于血糖控制非常重要。遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，注意饮食的时间和规律，避免过度进食或饥饿。
3.增加运动：适度的身体活动可以帮助降低血糖水平。根据医生的建议，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合肌肉强化运动。
4.药物治疗：医生可能会开具药物来帮助控制血糖，如口服降糖药或胰岛素注射。按照医生的指示正确使用药物，并注意药物的副作用和注意事项。
5.监测血糖：购买血糖仪并定期检测血糖水平，记录血糖值的变化。根据医生的建议，合理调整饮食、运动和药物的剂量。
6.注意并发症：高血糖可能会导致一些并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。密切关注身体的其他症状，如视力模糊、足部麻木等，并定期进行相关检查。
7.定期复诊：按照医生的安排定期复诊，以便调整治疗方案和监测血糖控制情况。
需要强调的是，血糖23mmol/L是一个严重的情况，需要及时采取行动。同时，糖尿病的管理是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗，保持健康的生活方式，并定期进行监测和复诊。如果对糖尿病的治疗有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。
