膝关节后窝疼的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗及中医治疗等，具体治疗方法需根据病因选择。
膝关节后窝疼的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止活动，尤其是剧烈运动和长时间站立、行走。给膝关节足够的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，可使用冰袋或冷毛巾敷在膝关节后窝，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：可缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可局部涂抹在膝关节后窝，缓解疼痛。
4.物理治疗：
超声治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
磁疗：可以改善局部血液循环，缓解疼痛。
5.注射治疗：
封闭治疗：在膝关节后窝注射糖皮质激素和局麻药，可减轻炎症和疼痛。
玻璃酸钠注射：可增加关节滑液的分泌，改善关节功能，缓解疼痛。
6.手术治疗：
如果保守治疗无效，或出现严重的膝关节病变，如半月板损伤、韧带断裂等，可能需要手术治疗。手术方法包括半月板修复或切除术、韧带重建术等。
7.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可缓解疼痛和改善关节功能。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复膝关节功能。
需要注意的是，膝关节后窝疼可能是多种疾病的症状，如半月板损伤、腘窝囊肿、滑膜炎等。因此，在治疗前需要进行详细的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于老年人、体弱者、孕妇等特殊人群，治疗方法需要根据具体情况进行调整。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
