8个月宝宝补钙可通过食用奶制品、豆制品、水产品、蔬菜等，也可遵医嘱服用钙剂，同时注意饮食均衡和多样化。
8个月宝宝补钙可以通过食用适量的奶制品、豆制品、水产品、蔬菜等来补充，也可以在医生的指导下服用钙剂。
1.奶制品：牛奶、羊奶等是钙的良好来源，其中的钙磷比例适合人体吸收。8个月的宝宝每天需要摄入600mg左右的钙，可以通过饮用600-800ml的奶来满足。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是补钙的佳品，而且豆类中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，可以与牛奶等搭配食用，营养更加均衡。
3.水产品：鱼、虾、贝类等水产品中含有丰富的钙和蛋白质，而且还含有维生素D，有助于钙的吸收。但要注意鱼刺和壳的问题，避免宝宝误食。
4.蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙，如菠菜、苋菜等。可以将蔬菜切碎后加入粥或面条中喂食宝宝。
除了以上食物，宝宝还可以通过晒太阳、补充维生素D等方式促进钙的吸收。如果宝宝出现缺钙的症状，如多汗、夜惊、烦躁、枕秃等，需要在医生的指导下服用钙剂。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，要避免给宝宝食用过多的盐和糖，以免影响钙的吸收。如果宝宝对某种食物过敏或不耐受，应该及时调整饮食。
此外，哺乳期的妈妈也应该注意补钙，以保证宝宝能够从母乳中获得足够的钙。
总之，8个月宝宝补钙可以通过食物和补充剂相结合的方式来进行，但要注意饮食的均衡和多样化，以及宝宝的个体差异。如果宝宝出现缺钙的症状，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
