腰椎间盘突出能否靠运动治疗应根据具体情况分析，初次发作或症状较轻者，适当运动可能缓解症状，但严重者需综合治疗，运动治疗时应注意选择适合的运动、逐渐增加运动强度、注意姿势、配合其他治疗方法并寻求专业指导。
腰椎间盘突出是否能靠运动治疗，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。
对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，适当的运动治疗可能有助于缓解症状。例如，游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动可以增强腰背肌力量，减轻腰椎间盘的压力；而一些针对性的腰部伸展运动、腹肌训练等也可以改善脊柱的稳定性。
然而，对于症状较为严重、突出较大或已经出现神经受压的患者，单纯依靠运动治疗可能效果有限。在这种情况下，可能需要更综合的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、介入治疗或手术治疗等。
此外，在进行运动治疗时，需要注意以下几点：
1.选择适合的运动：应根据个人的身体状况和病情选择合适的运动方式和强度。避免过度弯腰、旋转腰部的动作，以免加重病情。
2.逐渐增加运动强度：运动治疗应循序渐进，逐渐增加运动的时间和强度，避免过度疲劳和损伤。
3.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，避免重物提起等。
4.配合其他治疗方法：运动治疗可以作为综合治疗的一部分，与其他治疗方法如药物、物理治疗等相结合，以提高治疗效果。
5.寻求专业指导：在进行运动治疗前，最好咨询专业的医生或物理治疗师，根据个人情况制定个性化的治疗方案。
总之，腰椎间盘突出的治疗方法应根据个体情况而定。在选择治疗方法时，应综合考虑病情的严重程度、病程、患者的年龄和健康状况等因素。如果对腰椎间盘突出的治疗有疑问，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，老年人、孕妇、有严重基础疾病的患者以及腰椎间盘突出症状进行性加重的患者，运动治疗应在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
