孕妇血糖高又贫血，需关注饮食健康，可多吃含铁、蛋白质、维生素C、低血糖指数和高纤维食物，饮食调整最好在医生或营养师指导下进行。
孕妇血糖高又贫血是一种较为常见的孕期并发症，需要特别关注饮食健康。以下是一些适合此类孕妇食用的食物：
1.富含铁的食物：贫血的孕妇需要增加铁的摄入。可以选择动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等食物，这些食物中的铁元素容易被人体吸收。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。可以选择鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收。可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等富含维生素C的食物。
4.低血糖指数的食物：血糖高的孕妇需要选择低血糖指数的食物，以避免血糖波动过大。可以选择全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜等食物。
5.高纤维食物：高纤维食物可以帮助孕妇保持饱腹感，控制血糖和体重。可以选择全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
需要注意的是，孕妇的饮食需要根据个人情况进行调整，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，孕妇还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入某些食物，以保证胎儿的健康发育。
关键信息：
1.孕妇血糖高又贫血需要特别关注饮食健康。
2.适合的食物包括富含铁、蛋白质、维生素C、低血糖指数和高纤维的食物。
3.饮食调整最好在医生或营养师的指导下进行。
