牙周炎和牙龈炎肿痛需及时治疗，包括口腔清洁、洗牙、局部用药、全身用药、治疗病因、饮食调整和定期复诊等措施。
牙周炎和牙龈炎肿痛是常见的口腔问题，需要及时治疗。以下是一些建议：
1.口腔清洁：保持口腔清洁是缓解牙周炎和牙龈炎肿痛的重要措施。使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。此外，可以使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，清除食物残渣和细菌。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙周炎和牙龈炎的发生。建议每半年到一年洗牙一次。
3.局部用药：可以使用一些局部药物来缓解牙周炎和牙龈炎肿痛，如口腔含漱液、牙周袋内上药等。
4.全身用药：如果肿痛严重，可以口服一些抗生素和止痛药来缓解症状。
5.治疗病因：牙周炎和牙龈炎的发生与口腔卫生不良、细菌感染等因素有关。因此，需要治疗病因，如治疗龋齿、修复缺失牙等。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于缓解肿痛。
7.定期复诊：治疗后需要定期复诊，检查口腔情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，牙周炎和牙龈炎如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、脱落等严重后果。因此，建议及时就医，接受专业的治疗。
关键信息：牙周炎和牙龈炎肿痛需要及时治疗，包括口腔清洁、定期洗牙、局部用药、全身用药、治疗病因、饮食调整和定期复诊等措施。
