脚跟骨折拆钢板后筋疼可能是由手术创伤、固定物去除后的反应、康复训练不足、再次受伤或其他因素引起，可采取休息、冰敷、压迫、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等措施，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
脚跟骨折拆钢板后筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.手术创伤：手术过程中，周围的组织和神经可能会受到一定程度的损伤，导致术后出现疼痛和不适感。
2.固定物去除后的反应：拆除钢板后，原本固定骨折的钢板和螺钉留下的孔会导致周围的组织和韧带失去支撑，可能会引起炎症反应和疼痛。
3.康复训练不足：脚跟骨折手术后需要进行一定的康复训练，如果康复训练不充分或不正确，可能会导致肌肉和韧带的僵硬和疼痛。
4.再次受伤：在恢复期间，如果不小心再次受伤，也可能会引起疼痛和不适。
5.其他因素：如感染、深静脉血栓等也可能导致脚跟骨折拆钢板后筋疼。
如果脚跟骨折拆钢板后出现筋疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛和肿胀明显时，可以用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的部位，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对脚跟骨折拆钢板后的恢复有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或物理治疗师的建议。同时，在恢复期间，应遵循医生的建议进行康复训练，保持良好的姿势和步态，避免再次受伤。
