按摩听宫、翳风、耳门、中渚、太溪等穴位可一定程度缓解神经性耳鸣,但症状严重者需就医,按摩穴位需注意方法。
神经性耳鸣是一种较为常见的耳部疾病,患者通常会感受到耳朵里有蝉鸣声、嗡嗡声等各种异常响声。中医认为,神经性耳鸣的发生与脏腑功能失调有关,按摩特定穴位可以起到一定的缓解作用。以下是一些可以尝试的穴位:
1.听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以改善耳部血液循环,缓解耳鸣症状。
2.翳风穴:位于耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴可以聪耳通络,缓解耳部不适。
3.耳门穴:位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘的凹陷处。按摩耳门穴可以聪耳启闭,改善耳鸣症状。
4.中渚穴:位于手背,第4、5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷中。按摩中渚穴可以清热通络,改善耳部不适。
5.太溪穴:位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾,改善耳鸣症状。
需要注意的是,按摩穴位只能起到一定的缓解作用,如果耳鸣症状较为严重,建议及时就医,接受专业的治疗。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免过度刺激穴位。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免长时间使用耳机等,也有助于缓解耳鸣症状。
对于耳部疾病患者,尤其是老年人和儿童,按摩穴位时需要特别小心。如果不确定如何按摩穴位,建议咨询专业的中医师或按摩师。此外,如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状,如听力下降、头晕等,应及时就医,进行全面的耳部检查和治疗。