乳腺增生结构紊乱需要重视，进一步检查、定期复查、调整生活方式、注意情绪调节、减少咖啡因摄入、选择合适内衣、定期自检。
乳腺增生结构紊乱需要引起重视，以下是一些需要注意的问题：
1.进一步检查：乳腺增生结构紊乱可能是乳腺疾病的早期表现，如不及时治疗，可能会进展为乳腺肿瘤等严重疾病。因此，建议及时就医，进行进一步的检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
2.定期复查：即使初步检查结果为良性，也需要定期复查，以便及时发现病情变化。一般建议每3-6个月复查一次，具体复查时间应根据个人情况和医生建议而定。
3.调整生活方式：乳腺增生结构紊乱与内分泌失调有关，因此，调整生活方式对于缓解病情非常重要。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。同时，应避免长期服用含雌激素的药物和保健品。
4.注意情绪调节：情绪对内分泌系统有很大的影响，长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会加重乳腺增生的症状。因此，应注意调节情绪，保持心情愉悦。
5.减少咖啡因摄入：咖啡、茶等饮料中含有咖啡因，过量摄入可能会刺激乳腺，加重乳腺增生的症状。因此，建议适量减少咖啡因的摄入。
6.选择合适的内衣：内衣的选择也很重要，应选择舒适、透气的棉质内衣，避免穿过紧的内衣，以免影响乳腺血液循环。
7.定期自检：女性应该定期进行乳腺自检，以便早期发现乳腺疾病。自检时应注意观察乳房的形状、大小、颜色、有无肿块等变化。
总之，乳腺增生结构紊乱需要引起重视，及时就医，进行进一步的检查和治疗，并注意调整生活方式、调节情绪、减少咖啡因摄入、选择合适的内衣等。同时，定期自检也是非常重要的，可以早期发现乳腺疾病，提高治愈率。
