糖尿病患者应选择低GI食物、控制碳水化合物摄入量、适量摄入蛋白质、避免高糖和高脂肪食物，并注意食物分量，同时要监测血糖水平并遵循医生建议。
糖尿病患者饿了需要选择合适的食物充饥，以下是一些建议：
1.选择低GI食物：GI（血糖生成指数）值较低的食物消化吸收相对较慢，血糖上升较缓，有助于控制血糖水平。例如，全麦面包、燕麦片、豆类、蔬菜等。
2.控制碳水化合物摄入量：尽管需要摄入一定量的碳水化合物来提供能量，但过多的碳水化合物会导致血糖升高。可以选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以增加饱腹感并减少碳水化合物的摄入量。
3.适量摄入蛋白质：蛋白质可以提供持久的饱腹感，有助于控制食欲。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。
4.避免高糖和高脂肪食物：高糖食物如糖果、甜点、饮料等会迅速升高血糖，而高脂肪食物如油炸食品、黄油等可能对心血管健康产生不利影响。应尽量避免这些食物。
5.注意食物的分量：即使选择了合适的食物，也需要注意摄入量，避免过度进食。可以根据个人的饮食计划和血糖控制情况，合理分配每餐的食物量。
6.监测血糖水平：在进食后，定期监测血糖水平，以了解食物对血糖的影响。如果血糖升高过高，可以调整饮食计划或咨询医生的建议。
总之，糖尿病患者在选择食物充饥时，需要综合考虑食物的GI值、碳水化合物含量、蛋白质含量以及个人的饮食计划和血糖控制情况。同时，定期监测血糖水平并遵循医生的建议也是非常重要的。
关键信息：糖尿病患者应选择低GI食物、控制碳水化合物摄入量、适量摄入蛋白质、避免高糖和高脂肪食物，并注意食物分量。监测血糖水平并遵循医生建议。
