手骨折后手腕弯曲度的恢复需要考虑骨折愈合情况、康复训练和治疗等因素，应在医生或物理治疗师的指导下进行，逐渐进行训练，注意保持正确姿势。
手骨折后，手腕弯曲度的恢复需要综合考虑骨折愈合情况、康复训练和治疗等多个因素。以下是一些建议：
1.骨折愈合情况：在进行康复训练之前，必须确保骨折已经愈合。医生通常会通过X光检查来确认骨折是否愈合。如果骨折没有愈合，过早进行康复训练可能会导致骨折再次移位。
2.康复训练：康复训练是恢复手腕弯曲度的关键。以下是一些常见的康复训练方法：
被动运动：在医生或物理治疗师的指导下，逐渐进行手腕的被动运动，以帮助恢复手腕的活动范围。
主动运动：当手腕的活动范围逐渐恢复后，可以开始进行主动运动，如握拳、伸展等，以增强手腕的力量和灵活性。
力量训练：在手腕活动范围和力量恢复到一定程度后，可以进行一些力量训练，如使用弹性带进行手腕的拉伸和收缩练习。
3.治疗：除了康复训练外，还可以考虑一些其他治疗方法，如电疗、热疗、超声波等，以帮助缓解疼痛和促进康复。
4.注意事项：
康复训练应该逐渐进行，避免过度用力或过度疲劳。
在进行康复训练时，应该保持正确的姿势和动作，避免不正确的姿势导致手腕再次受伤。
如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应该及时停止训练，并咨询医生或物理治疗师的意见。
总之，手骨折后手腕弯曲度的恢复需要综合考虑多个因素，包括骨折愈合情况、康复训练、治疗等。在进行康复训练时，应该遵循医生或物理治疗师的指导，逐渐进行，避免过度用力或过度疲劳。同时，还应该注意保持正确的姿势和动作，避免不正确的姿势导致手腕再次受伤。
