10个月宝宝拉肚子时，饮食上应继续母乳喂养或其他乳制品，及时补充水分，选择易消化食物，注意食物卫生，避免高糖食物，观察宝宝反应，如有需要及时就医。
10个月的宝宝拉肚子，饮食上需要注意以下几点：
1.继续母乳喂养或其他乳制品：继续母乳喂养可以满足宝宝的营养需求，同时也有助于宝宝的肠道恢复。如果宝宝已经开始添加辅食，可以继续给予其他乳制品，如酸奶、奶酪等。
2.及时补充水分：宝宝拉肚子可能会导致脱水，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液或稀释的果汁。
3.选择易消化的食物：宝宝拉肚子时，消化系统功能较弱，需要选择易消化的食物。可以给宝宝吃一些煮熟的蔬菜、水果、面条、米粥等。避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性食物或难以消化的食物。
4.注意食物的卫生：宝宝的食物应保持清洁卫生，避免食用受污染的食物。餐具应经常消毒，食材应彻底清洗干净。
5.避免高糖食物：高糖食物容易引起肠道发酵，加重拉肚子的症状。应避免给宝宝食用糖果、巧克力、甜饮料等高糖食物。
6.观察宝宝的反应：在给宝宝添加新的食物时，应密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏或不适症状，应及时停止喂食。
7.咨询医生的建议：如果宝宝拉肚子的症状严重或持续时间较长，应及时咨询医生的建议。医生可能会根据宝宝的具体情况给予饮食调整或其他治疗建议。
总之，宝宝拉肚子时，饮食调整非常重要。在保证宝宝营养摄入的同时，要注意选择易消化、卫生的食物，并根据宝宝的反应及时调整饮食。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有需要，及时就医。
