宫颈CIN1级可通过饮食调理帮助恢复，包括摄入富含维生素C、E、硒的食物，多吃蔬菜和水果，控制糖分摄入，选择富含植物固醇的食物，保持均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟等。
宫颈CIN1级是一种宫颈癌前病变，通常可以通过饮食调理来帮助恢复。以下是一些建议：
1.多摄入富含维生素C和E的食物：维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护宫颈细胞免受自由基的损伤。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物包括坚果、橄榄油等。
2.增加摄入富含硒的食物：硒是一种重要的抗氧化剂，对宫颈健康有益。硒含量较高的食物包括巴西坚果、海鲜、全谷类食物等。
3.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康和免疫系统功能。建议选择新鲜、多样化的蔬菜和水果。
4.控制糖分摄入：高糖饮食可能影响免疫系统功能，增加感染的风险。应限制糖果、甜点和含糖饮料的摄入。
5.选择富含植物固醇的食物：植物固醇可以降低胆固醇水平，对宫颈健康有益。植物固醇丰富的食物包括大豆、燕麦、玉米油等。
6.保持均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和其他营养素，以维持身体的正常功能。
7.避免过度饮酒和吸烟：酒精和烟草中的化学物质对宫颈健康有负面影响，应尽量避免过度饮酒和吸烟。
8.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。
需要注意的是，饮食调理只是宫颈CIN1级治疗的一部分，还应结合医生的建议进行其他治疗方法，如定期复查、使用药物或进行手术治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或有其他健康问题的人，饮食调理可能需要根据个人情况进行调整。在进行任何饮食改变之前，最好咨询医生或营养师的建议。
