血糖6.4mmol/L是否正常需要根据具体情况判断，如为空腹血糖则偏高，如为随机或餐后2小时血糖则正常。建议采取调整饮食、增加运动、定期监测血糖等措施，并咨询医生。
血糖6.4mmol/L是否正常需要根据具体情况来判断。
如果是空腹血糖6.4mmol/L，已经超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），但还不足以诊断为糖尿病。这种情况下，需要进一步进行糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以确定是否存在糖尿病或糖尿病前期。
如果是随机血糖6.4mmol/L，或者餐后2小时血糖6.4mmol/L，都在正常范围内。
需要注意的是，单次血糖检测结果异常并不一定意味着患有糖尿病，还需要结合其他因素进行综合判断。此外，一些特殊人群的血糖正常范围可能会有所不同，例如孕妇的血糖正常范围与普通人不同。
对于血糖6.4mmol/L的情况，建议采取以下措施：
调整饮食：保持均衡的饮食，控制糖分和碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入。
增加运动：适量的身体活动可以帮助控制血糖水平。
定期监测血糖：定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
就医咨询：如果血糖持续升高或存在其他糖尿病症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，血糖6.4mmol/L需要引起重视，但不必过于紧张。通过合理的饮食、运动和定期监测，以及必要时的就医咨询，可以更好地控制血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应咨询医生或专业的医疗人员。
