按摩风池、风府、天柱、肩井、天宗、肩髎等穴位可缓解肩颈酸痛，但应注意按摩力度和特殊人群的按摩禁忌。
肩颈酸痛是一种常见的健康问题，可能由长时间保持不良姿势、过度使用肌肉、压力等因素引起。按摩穴位是缓解肩颈酸痛的有效方法之一。以下是一些可以按摩的穴位：
1.风池穴：位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕等。
2.风府穴：位于颈部，后发际正中直上1寸。按摩风府穴可缓解头痛、颈项强痛、目眩、咽痛等。
3.天柱穴：位于颈部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。按摩天柱穴可缓解头痛、项强、肩背痛、鼻塞等。
4.肩井穴：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可缓解肩背痛、颈项强痛、上肢不遂、难产、乳痈等。
5.天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴可缓解肩胛疼痛、肩背部损伤等。
6.肩髎穴：位于肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩肩髎穴可缓解肩臂痛、上肢瘫痪等。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解肩颈酸痛的症状，如果肩颈酸痛症状持续不减或者加重，应及时就医。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。对于孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群，按摩穴位应谨慎，最好在医生的指导下进行。
