腰酸背疼吃什么好？

　　晚上睡觉腰酸背疼可能是由于平时腰部劳累过度、腰部受寒或久站等因素引起的，按您的描述，您的症状在活动或休息后能够缓解，目前可先观察，平时需做到劳逸结合，避免白天的重体力劳动，加重疼痛。

　　晚上睡觉腰酸背疼，可能是因为局部受到寒凉的侵袭或者是因为睡姿不良的原因，导致局部的肌肉组织劳损；或者有可能是腰椎间盘方面出现疾病导致的，如果症状严重建议你去医院检查来明确。

　　可能是经过了剧烈的运动导致腰酸背痛的现象，或者是床垫不合适引起的，如果长期的穿高跟鞋就会使腰椎变形，加重了腰椎的负担，也有可能是肾虚引起的腰痛，如果是长期站立工作可能是腰肌劳损导致的。

　　每天睡醒腰酸背疼可能是因为白天过于劳累导致的，也可能是因为床垫的不适合，而腰椎的疾病也是会导致的，如果休息是没有办法缓解疼痛的时候就最好去医院检查，以免延误疾病的治疗，平时注意积极的锻炼身体。

　　机体出现这种情况可能是腰椎病或者是颈椎病导致。除此以，长期保持不良姿势、未注意局部保暖等也会出现这种情况。平时可以局部进行理疗、热敷等，可有效缓解不适症状；多休息，不能长时间的保持一个姿势。

　　您的情况可能是腰椎间盘突出造成。除此以外，白天过度劳累引起局部组织劳损或未注意保暖等也会出现这种情况。患者需要去医院做检查，在医生指导下对症治疗，局部采取理疗、针灸、按摩等缓解症状。

　　腰部不适可能是疲劳过度或者腰椎疾病造成。除此以外，夜间睡觉时未注意腰部保暖、床垫软硬不适中等也会出现这种情况。平时适当进行热敷、按摩、理疗缓解症状；注意保暖，不能受凉。

　　经期出现腰酸背疼的现象考虑是大量子宫内膜脱落并滞留在宫腔内，从而引起盆腔增大，对周围组织或血管、神经等造成压迫所致。除此以外，还可能是受凉受累引起。您可以通过局部热敷或大量饮用温水等缓解症状。

　　每天睡醒腰酸背疼可能是腰背肌劳损引起，与您睡觉时长时间保持同一姿势或白天过度劳累等因素有关。除此以外，盆腔积液、妇科肿瘤等也会出现这种情况。平时要注意休息，不要劳累；必要时进行热敷、按摩等缓解症状。

　　您的情况应该是孕期反应引起，属于正常的情况，一般12周左右就可以自动消失；最近要保证充足的休息，不要劳累；注意饮食营养，不要吃辛辣刺激性的食物；定期就医做好产检。