月子吃什么东西奶水多？

　　出了月子以后奶水变少了，可能的原因主要包括：一，出了月子以后，产妇的体力活动量增加，休息的时间不足，身体处于疲劳的状态，因此造成了乳汁分泌量减少的现象。二，出了月子以后，产妇的饮食结构发生了变化，高脂肪高蛋白的食物摄入不足，水分摄入不足，因此造成的乳汁

　　想让母乳多，能够多吃某些黑芝麻粉或是是花生仁。黑芝麻粉中也有许多身体所不可缺少的碳水化合物，能够协助人体新陈代谢，活化细胞。花生仁中带有许多的铁制和优质蛋白质，更可以让孕妇消化吸收。可是谨记，花生仁必须要直接生吃，不可以煎炸，煎炸过的花生仁实际效果会差

　　产后贫血会影响乳汁的分泌，有可能会造成奶水不足。女性在产后由于身体比较虚弱，再加上生产时出血较多，很容易造成产后贫血，表现出身体疲乏无力，气血虚弱，会造成乳汁分泌的减少。产妇要加强营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物，可以多喝猪蹄汤，红糖水可以加强营养，

　　然后7天奶水突然少了可以适当的多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤之类的食物，或者是用猪蹄炖黄豆，也可以起到催奶的作用，同时也可以适当的多吃一些花生米，并且一定要让宝宝多吸允乳头能够起到促进乳汁分泌的作用。哺乳期间尽量多喝一些汤水或者是平时多喝一些水，而且要注意

　　产妇奶水少平时的时候要注意及时的经过饮食进行调理，可以多饮用一些汤水、营养价值高的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡蛋汤、丝瓜汤等，也可以口服一些通经下乳的药物。并且还应该注意保持良好的心态，如果长时间心情抑郁也会使得奶水减少的。产妇还应该注意加强营养，增强抵

　　哺乳期最好不要喝牛蒡茶，在一定程度上会影响奶水。牛蒡是一种较为常用的中药材，有止痛散热的功效，并且还具有一定的通便效果，哺乳期的女性在服用之后，有可能药物的效果会随着乳汁因此进入孩子的身体中，影响孩子的正常生长发育。在哺乳期间，女性最好不要使用任何药物

　　妈妈奶量突然减少的原因一般是因为气血不足或者是乳络堵塞，这和情绪的影响有关。前者是乳房柔软，不会感到肿胀，而后者有肿胀或疼痛的感觉，需要不同的治疗方法。情绪也会影响奶的正常分泌，应当首先调整情绪，良好的情绪有利于奶的分泌。婴儿吮吸时间太短，对乳房的刺激

　　宝宝五个月了奶水不够吃，需要宝妈多吃些富含蛋白质的食物，平时多喝水，多喝些带有腥味的汤。平时还可以热敷乳房，促进乳腺导管的扩张，使乳汁分泌。而且五个月的宝宝也可以开始添加一些辅食。1、给宝宝添加辅食的时候，一定要注意添加辅食的量，需要由少到多，由稀到稠

　　一般来说宝宝在4个月时妈妈的奶水突然变少了，有可能是由于和妈妈的饮食不合理，比如说吃了一些辛辣刺激性的食物而导致的。此外在哺乳期作为妈妈一定不要生气，调节好自己的心情，因为如果经常爱发脾气，那么也会导致奶水减少的现象。注意在哺乳期可以多喝一些有营养的汤

　　奶水突然变少的原因是有很多的，比如劳累，睡眠不足，紧张压力大，烦躁，营养不良都会造成乳汁分泌减少。需多休息，白天照顾孩子和做家务尽量让家人分担，并且应当吃一些能够促进奶水分泌的食物，例如能喝一些猪蹄汤或者是喝一些排骨汤，这样也可以促进乳汁的分泌。奶水突