孕妇能吃猕猴桃吗?

孙东霞 2025-06-22 03:51:57 1

  在孕早期尽量不要食用猕猴桃,因为猕猴桃属于寒凉食物有造成流产的可能。在孕中期和孕晚期,可以适当的食用猕猴桃。猕猴桃营养丰富,含有钾、钙等矿物质以及维生素c、胡萝卜素等营养成分,可以促进机体代谢,有排毒清肠的功能。食用猕猴桃要注意不要喝牛奶,避免造成腹胀、消化不良等反应。其次,不要吃刚从冰箱里取出来的猕猴桃,避免造成腹泻。

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  对于糖尿病患者来说,建议平衡膳食,控制总热卡,合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪,增加蔬菜瓜果类食物的摄入量。猕猴桃属于较常摄入的水果,糖尿病患者能够摄入,但是建议控制摄入总量。同时建议在两餐之间、夜间睡眠前,适当摄入水果。


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  糖尿病血糖高的人可以适量吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素,特别是维生素C含量非常的高。维C具有抗氧化的作用,猕猴桃也含有丰富的膳食纤维、矿物质,有益于补充营养,有益于健康。糖尿病病人吃猕猴桃要注意应当把血糖控制相对稳定和满意的范围内,比如控制在8-10mmol/


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