抑郁症中度可以自愈吗?

林伟成 2025-06-22 04:34:16 1

  中度抑郁症一般是不会自愈的,需要进行干预治疗,使用心理辅导和药物治疗相结合的方式进行。造成产后抑郁的原因有很多,多见的有产后担心照顾不好宝宝、长时间熬夜失眠、精神压力过大、跟家人关系不好等。建议平常多参加一些户外的集体活动,多跟周围的人沟通交流,减少独处的时间,防止胡思乱想,此外要多培养兴趣爱好,学会转移注意力和调整心态。饮食方面要清淡,多吃含有维生素和蛋白质的食物,少吃辛辣的食物。

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