总是心情不好想哭是抑郁症吗?

杨乐金 2025-06-23 07:18:00 1

  总是心情不好想哭,考虑的是抑郁症的最初症状。一定要适当发泄自己的压力,可以找朋友喝酒谈谈自己的情况。适当安排一些娱乐活动,如唱歌、购物和运动。平时要多鼓励自己,比如告诉自己肯定可以。结交更多的朋友。平时注意饮食,多吃水果材料,如火龙果,雪梨等富含维生素的食物。

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