睡觉时腿抽筋是怎么回事？

　　你可以抱着一个墙或固定一个物体，试着用另一条腿不抽筋来用力，同时把腿部轻轻地、缓慢地或甚至抽筋腿然后弯曲，试几次，可以帮助缓解抽筋的症状。如果你在抽筋的时候已经坐下了，不要急着站起来，把抽筋的腿伸直，双手放在脚趾上，让你的腿慢慢伸直。

　　胃抽筋又称为胃痉挛，是胃病的一种症状，例如急慢性胃炎，胃溃疡。中医称为胃脘痛，主要的感觉就是胃部的痉挛不舒，严重者可能难以直立，病人往往以手捂胃部，用热水或艾条温热局部后症状减轻。如果突发的胃痉挛，要前往医院进行胃镜和胃肠造影检查，排除下胃肠的器质性病

　　脚板抽筋有可能是缺钙，也有可能是因为疲劳，还有可能是患有静脉曲张一类的疾病，病人需要及时去医院进行检查，根据检查的结果，再进行相对应的治疗。导致脚抽筋的原因主要有以下几点：1，低血钙症，这是多见的抽筋原因，因为身体缺钙，导致肌肉的强直收缩。2，过度劳累，

　　晚上睡觉时抽筋，多见于以下原因：第一、见于白天过度劳累，夜间受凉等因素造成的下肢血液循环不好，造成的抽筋;第二、可能是由于缺钙造成，缺钙造成的腿抽筋常好发于生长发育期的青少年以及老年人。由于青少年的生长发育对钙的需求量增大，容易表现出缺钙；而老年人对钙

　　根据你描述的问题来说，手腿抽筋的现象往往是由于缺钙导致的，好发于青少年或老年人。因为青少年和老年人对钙的需求量相对比较高，容易表现出低钙血症，表现出低钙血症后导致肌肉的兴奋性增高，肌肉兴奋性增高就会导致抽筋。这种现象建议适当补钙，多晒太阳，以利钙的吸收

　　睡觉时表现出大腿抽筋的症状，往往以下几个方面的原因有关系：第一、缺钙，由于钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙容易造成睡觉的时候大腿表现出肌肉痉挛而发生大腿抽筋的症状；第二、受凉可以造成大腿抽筋，往往睡觉的时候是容易受凉的状态，因此可以表现出睡觉大腿抽筋的症状

　　多见的可能表现出睡觉时腿抽筋的原因包括：下肢在睡觉时着凉，造成肌肉的痉挛，因此表现出腿脚抽筋，病人可以经过注意保暖来防止这种情况的发生。其次，如果白天进行过量的剧烈运动，造成肌肉疲劳，在夜间睡觉时也会造成肌肉的痉挛，因此表现出腿抽筋的现象。所以，病人在

　　孕妇晚上表现出小腿抽筋的时候，也可以在家人的帮助下轻轻的进行按摩，此外表现出小腿抽筋，其实和很多的因素都是有关的，可能是由于受凉的因素所造成的，但是也不排除是由于过度劳累的因素所造成的，同时也有可能是由于缺钙所造成的。在怀孕期间饮食的搭配也是十分重要的

　　小腿表现出抽筋，首先考虑和缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低造成肌肉兴奋收缩造成痉挛。第二，环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。第三，过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时要多吃一些含钙高

　　胳膊抽筋疼，常常是睡眠之中压迫过度，或者是疲劳，比如过度的使用胳膊用力可造成抽筋疼痛；还有一种情况是缺钙，如果骨质疏松造成血中的钙浓度降低，容易造成肌肉的抽筋，因此造成疼痛。这种疼痛的治疗正常是给予止疼药如芬必得、乐松片来进行止痛，如果经常使用胳膊做事