怎么能让头发长快点？

头发长得很快，这和许多因素有关：1。吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛肉和羊肉，富含角蛋白的食物，如猪皮和猪蹄，富含矿物质的食物，如坚果和维生素，多吃蔬菜和水果。2.若是肾气不足造成的，要滋阴补肾，可以多吃补肾中药，如白质地黄丸、六味地黄丸，或者去中医医院用中

头发长得不好要注意生活护理。头发稀疏平时要适当改善梳洗头发的方式，否则有可能会加重症状，只要使用正确的梳头和洗头方式，就能促进毛发生长。在洗头的时候要先将洗发水打好泡沫，然后再均匀涂抹在头发上，不要直接将洗发水涂在头上，这样可能会刺激到毛孔，造成脱发。梳头

想增加头发生长的速度，还是要从人体内部进行调节，保持充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，调整自己健康的生活饮食习惯，头发自然而然生长的就会加快。可以在每天晚上睡觉之前，喝一杯黑芝麻糊或者是吃适量的黑芝麻，能够起到加深头发颜色的效果，而且长时间坚持服用还可以增

想让头发长得快就要注意营养均衡摄入，可以多吃一些含有高蛋白和维生素的食物，也可以用一种纯植物的洗发水，每次洗头的时候用手轻轻的按摩头皮，这样也可以促进头皮毛囊血液循环，可以帮助头发快速生长，可以多吃一些有助生发的食物，比如核桃，杏仁，黑芝麻等食物。

多补充一些优质蛋白的食物和维生素类的食物，能够让头发长得多一些，同时还要注意精神的调理，不要给自己施加太大的精神压力，要保持尽情舒畅，不能熬夜，保证充足的睡眠，形成规律的生活作息，不要吃一些过于油腻的食物，不能用太烫的水洗头发，多吃一些黑芝麻、核桃等食物。

1、促进头发生长能吃些生发长发的中药，如何首乌可以补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。黑芝麻、核桃也可以生发乌发。2、要想头发快速生长，首先要有健康的体质，补充营养，吃优质蛋白的食物，肉或者鱼类。3、补充B族维生素，可以增加毛发组织的获氧能力，可以促进毛发生长。此

使头发长好的方法：1.不要留长发，容易造成发质脆弱易段。2.多吃蔬菜、水果以补充维生素、矿物质。多吃瘦肉、纯奶、鱼虾、黑豆以补充各种蛋白质，为头发提高丰富的生长营养。3.保持充足的睡眠，不要熬夜，有助于生发。4.每周1-2次清洗头发，保持头发的干爽。晚上按摩头皮，促

想让头发长的比较快平时可以用木梳子梳头，发次数增多能够促进头皮血液循环有利于增长头发的。平时的洗发水不要总是用同一个牌子的可以随时更换，多进行头部的按摩也能够促进头发的症状的。有时候可以用淘米水洗头发，也能够促进头发生长的比较快的。多吃一些黑芝麻，核桃，花

两三个月的婴幼儿头发长得慢，是正常现象，正常情况下，孩子六个月以后，头发增长速度加快。如果六个月以后的孩子长头发长的还是比较慢，并且头发没有光泽，比较稀疏，考虑是缺乏微量元素钙和锌造成的，这种情况就需要带孩子到医院查微量元素。如果缺乏微量元素，需要及时给孩

这个情况下和熬夜有关系的。应当放松心情，不要压力过大，注意休息，保证睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，还有平时注意多用梳子按摩头部。保持良好的饮食习惯，要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等、钙质、胶质(鱼类食物及深色蔬菜的食物。