怎么生发和增发？

　　想要快速生发，可以适当的补充碘，碘能够增强甲状腺的分泌，有利于头发的生长富含碘的食物，有海带，紫菜，牡蛎等。补充维生素E，维生素E可以促进细胞分裂，加速毛发生长，避免头发早衰，富含维生素E的食物有鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。还可以适当的补充铁和植物蛋白。保

　　米罗地尔酊剂可以促进头发生长。米罗地尔酊剂能促进头皮毛细血管扩张，加速头皮血液循环，促进毛囊生长。经常使用可以促进头发生长。临床上可治疗脂溢性脱发、雄激素性脱发和斑秃。此外，有必要澄清各种脱发的原因，消除原因，治疗有症状的疾病，并使用口服药物取得更好的

　　一般来说，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质正常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。但是要注意的是，在饮食

　　脱发主要是由于精神压力过大以及体内的激素分泌过少导致的，因此，在治疗上，首选一些营养神经的药物，能吃养血补气胶囊、复方甘草酸苷，或者是谷维素；如果不是过敏体质，可以在发根周围用生姜涂抹，有生发的功效，可以用淘米水洗头。如果掉发严重，可以先去医院做一个激

　　想要让自己的头发变多的话，是可以涂抹生姜的，在头皮上面涂抹生姜的话，是能够促进头发生长的。 此外，在洗头的时候不要用太热的水，要用温水来洗头。每天晚上睡觉之前是可以做头皮按摩的，多按摩按摩头皮的话，是能够促进头皮的血液循环，能够让头发生长出来的。

　　头发脱落可以再生的，在头发的基础上原来头皮组织以下的毛囊还会再长出新发，如果毛囊被破坏的话，毛发不会再生长出来的，均衡营养饮食不要偏食厌食，保证头发所需要的营养，多吃黑米黑芝麻制品，洗头时使用温水加入少量姜汁，姜中的姜辣素有促进毛发生长的作用。

　　天生头发少，想要生发的话一般来说需要选择生发类的药物或者是维生素e以及生姜等涂抹的方法来刺激毛囊生长，此外在饮食方面也要增强营养的补充，多吃含钙量高的食物以及维生素含量比较高的食物，对于头发的生长也是有很大帮助的，除此之外可以经常用发梳来梳头发，有助于

　　生姜水洗发治疗脱发的病症，有一定的效果。但是并不是所有的脱发的病症，使用本法就可以达到治愈的目的。生姜水有杀菌作用，对于头皮真菌性的感染造成的脱发的病症，使用本法可以收到比较好的效果。若是属于其他的原因造成者，其作用不是明显。如果血虚或是肾虚造成的脱发

　　具有生发功效的食物主要包括：1、各种黑色的食物。如黑芝麻，黑枣，黑米，黑豆桑，葚子等。从传统医学的角度上来说，这种黑色的食物都具有补肾的作用，肾虚则会造成脱发适当的吃这些食物补肾，就可以起到生发的作用。2、花生，红枣，核桃，樱桃等。因为这些食物具有比较好

　　首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也和人体需要补充的微量元素有很大的关系，此外一种因素就是某些疾病少吃油腻重的食物意见建议：加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。