每天泡脚多长时间最好?

赵晓峰 2025-06-27 22:49:12 1

  每天泡脚时长以20到30分钟为宜。时间太短达不到最好的治疗效果,时间太长,可能是因水温高,表现出过多而造成身体发虚的症状表现,不利身体健康。并且注意泡脚的温度不能太高,以45度左右比较好,太热或是温度低其效果都不是太好。泡脚时可以加上一些药材在里面,可以有增效的作用。

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