孕妇洗澡要注意什么？

　　可能的原因有：1.临产的征兆。具体表现为持续30秒以上的肚子发硬，其时间间隔一般为3~5分钟，还会伴随见红、阴道分泌物增多等一些情况。2.假宫缩，正常持续时间较短，而且间隔时间不规律，可持续数秒至十几秒，一般间隔时间数十分钟。

　　其实孕妇发现血糖高不是不能吃面食，而是需控制食量，不管是吃面食还是其他饮食，同时也不能为此一味的强调少饮食，这样也不利于孕期的营养补充。最理想的状态应当是用过饮食控制和调节，达到既能保持营养补给、又能把血糖控制在一个理想水平。

　　孕妇可以适量的吃新鲜西梅。西梅中有人体所需要的维生素，为同时还能缓解过早的衰老现象，由于在怀孕之后会造成胃口表现出下降的问题，吃些西梅，还可以达到健脾开胃的功效，同时还能补充叶酸，对于胎儿的血管畸形情况，也能达到预防的作用。

　　怀孕后一般是能吃菠萝的，但是一定要注意如果女性对菠萝过敏是不能吃的。菠萝里头，含有一种菠萝蛋白酶，这种菠萝蛋白酶对一些人容易造成过敏，过敏人容易有全身发痒，口舌麻木等，适当食用就可以的，一定要注意防止辛辣刺激以及油腻的食物。

　　小龙虾放啤酒孕妇尽量不要吃，因为怀孕期间孕妇尽量不要接触酒精，避免给身体带来不良的影响，怀孕期间一定要多注意休息，饮食以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，及时补充维生素，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些温热易消化的食物。

　　孕妇在怀孕期间表现出缺铁的症状，首先可以经过饮食进行调节。生活中含铁的食物有很多，最多见的有动物肝脏、黑木耳、黑米、瘦肉、火龙果、菠萝、樱桃等，都能改善缺铁性贫血的症状。但如果是缺铁性贫血比较严重，最好口服补血药物进行治疗。

　　如果孕妇有甲亢，或者对海产品过敏，就不可以食用海带。如果孕妇没有这些情况，就能吃海带。海带中含有丰富的各种微量元素，比如钙、碘、磷等等，还含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸。孕妇吃海带可以促进胎儿的生长发育，也有利于孕妇补钙。

　　果仁中所含营养成分较高，孕妇可适当食用果仁，孕妇每日适量食用果仁不超过50克。坚果类富含蛋白质，含优质脂肪，对胎儿神经系统发育有很大帮助，但吃得过多，则有可能影响孕妇的身体健康，所以，家里人要有科学体系，做好孕妇的饮食结构。

　　孕妇在怀孕初期是能吃虾的。但要适量，不能一次吃太多，容易造成不适。建议孕妇不要吃隔夜的虾，吃虾时要记得把虾清理干净，特别是虾里面的一些脏东西，比如身上的黑线要清理掉，这样才能保证孕妇吃虾的安全性。孕妇刚怀孕有的很可以食用。

　　孕妇可以做的运动，有瑜伽还有舒展类的。如果孕妇比较闲的话，在平常的时候也可以打扫卫生来磋磨时间，但是需要注意的是不要做太过剧烈的运动，比如说抬一些比较重的家具或者是跑步的时间较久，都可能会造成身体的不适，会影响胎儿的发育。