月经期可以吃李子吗？

　　李子一般人群都比较适合，孕妇也可以，不过脾胃不好的孕妇则要慎用或不可以食用。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨

　　在孕早期是能吃李子的，但是不能够吃太多，要适量。李子中含有丰富的维生素和氨基酸，可以满足母亲的营养需要，也能促进胎儿的正常生长发育。李子还能够促进肠道的蠕动能力，预防便秘现象的发生。但是如果一次性吃太多，容易伤脾胃，因此在平时要少量多次的吃。

　　哺乳期是能吃李子的，李子味甘酸、性凉，具有清热解毒、生津利尿的功效，而且富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及铁、钙等营养成分，哺乳期女性吃李子，不仅能够促进肠胃消化，也有助于宝宝经过乳汁吸收到营养成分，促进宝宝骨骼及智力发育。但是注意不要过量食用

　　哺乳期是可以适当的吃一些李子和杏的，李子性平，具有生津止渴，促进消化作用。但是不提倡过量食用杏，因为杏偏热，吃多了容易上火。哺乳期需要注意休息，不要熬夜，不要干重体力劳动，不能剧烈运动。需要加强营养，多吃一些蛋白质维生素含量高的食物，有利于乳汁分泌。最

　　哺乳期妇女能吃李子。李子有清肝利胆、美容养颜的作用，哺乳期妈妈适当吃李子可以改善胃口、促进消化，但是不能多吃，因为李子性凉。哺乳期妈妈的饮食以多元化、营养丰富、清淡易消化吸收为主，多喝点鲫鱼汤等催奶的汤汤水水。不可以食用脂肪多的食物，也不可以食用过于辛

　　月经期是生理学环节，1个较为独特的時期，在这一环节吃杏李是能够的，可是不必吃过多。杏李带有丰富多彩的营养成分，有抗氧化性、防止衰退、美容养颜、润化皮肤的功效。杏李也是有利排尿消炎的功效，在月经期适度的服食能够降低雌性激素、雌激素导致的水钠潴留的副作用，

　　月经期间需要根据注意加强营养，李子和桃子是富含多种维生素的水果，因此在月经期间是能吃的，有利于增强生理期机体抵抗力，预防感冒，补充经期流失的营养，防止贫血。不过吃李子，尽量选择口味甜的，不要吃太酸，不然容易造成经血的排出不畅，而引发生理性腹痛、造成经期

　　女性在月经来临期间最好是少吃或者是不吃李子，李子属于寒性的水果，要是吃了之后有可能会造成女性的月经状况受到影响。女性在月经期间的饮食方面要注意好多多补充富含铁元素的食物，比方说菠菜，猪肝，动物的血液等，有助于增加参和造血的血红蛋白。女性在月经来临期间除

　　李子营养丰富，有促进消化、增加食欲的作用且它属于温性水果，因此女性在坐月子期间可以适当的食用李子。1.坐月子期间的饮食要注重营养均衡，能喝益气补血的汤类，如红枣枸杞汤、小米粥等。此外要注意适当摄入高蛋白食物，多食用新鲜的蔬菜水果，尽量防止吃生冷寒凉类食物

　　李子核不小心咽下去，如果肠胃没有表现出任何不适，可不用过于担心，吞下的李子核会随着食物残渣排出体外。若是小朋友不小心吞下的，需要随时观察大便，确定异物是否被排出体外，若短时间内没有排出，能吃促进肠道蠕动的食物，是异物顺利排出。如果时间过长，可建议服用泻