20岁月经不规律怎么办？

　　根据你所描述的情况，最好去医院检查一下性激素六项。可以在月经的第2~5天去检查。这个时间检查的是基础的内分泌。看一下有没有内分泌紊乱的情况。然后对症处理。如果是黄体功能不足的情况，可以用黄体酮调理月经。

　　月经期间是能够用姜来进行泡脚的。因为姜本身属于比较温和的食物，而且还具有祛湿除寒以及活血的作用，如果在例假期间使用姜水泡脚，能够帮助女性缓解痛经的症状，同时还能够促进身体的血液循环来加快体内毒素的排泄。但是建议泡脚的时间不宜过长，防止表现出受凉的现象。

　　月经期间可以针灸腹部。因为目前的针灸治疗主要用的是电针，它采用的是平补平泻的手法，不涉及到补泻之说，因此在月经期间是可以治疗腹部的。针灸治疗痛经、月经不调效果是很好，有时候就是需要在经期治疗如痛经，月经来了以后特别疼，扎上针就能起到止疼的作用。因此在经

　　月经期间泡脚对身体是有好处的。女性在月经期间，机体的免疫力会有所下降，因此泡脚的水温不能过凉，不然容易感冒。如果用温热水泡脚，能促进体内的血液循环，同时也会缓解痛经的症状。如果泡脚的水温过热，使体内的血液循环过度加速，可能会造成月经血过多，或者流血时间

　　月经期间并不提倡喝藏红花，藏红花是一种中草药物，此药物一般比平常的红花疗效要快，因此此药物可以起到活血化瘀的目的，一般在月经期间就有可能会增加月经量，因此在月经期间大多不提倡喝藏红花，避免影响到月经，如果表现出经量少的情况，可以适当的喝红糖水或者是应用

　　要来月经可以泡脚。经过泡脚能够加快下肢的血液循环，并可以消除疲劳，还能够提高睡眠的质量，也可以帮助身体驱寒，预防痛经和缓解痛经现象。在月经来潮后身体的免疫能力会明显的下降，期间要注意营养的补充，可以经常的吃些瘦肉以及豆制品。还有鸡蛋这类高蛋白的东西，有

　　气血不足会造成月经延迟。中医讲，女子以肝为先天。女子经期的规律和否，经量的多少都和肝脉的气血充足和否有很大的关系。如果肝脉的气血充足，则经期规律，经量可。而肝脉气血不足则会经量少，经血颜色较浅，且表现出经期不规律，多为延迟。一般经期推后七至十天以上称之

　　艾草泡脚有温经散寒的作用，只要是没有月经量过多的情况，女人来月经期间可以使用艾草泡脚的，对于月经量少和痛经的女性，体内寒气比较重的女性，这时可以使用艾草来泡脚，能够起到良好调经止痛的作用。

　　来月经前失眠是因为在来月经前体内激素就会发生变化，容易引起情绪烦躁，会出现着急、生气、烦躁不安等现象，还会引起失眠、抑郁等，这属于经前综合征，与体内激素波动有关系，月经来潮以后就会自动消失，不用过度担心。出现这种情况需要放松心情，不要给自己太大的精神压

　　一般在月经期间不提倡贴膏药，尤其是不要贴放在腹部的膏药，避免膏药里有活血化瘀的药物，造成月经量过多，最好还是等经期过后再使用，因为月经期间身体的抵抗力比较差，很容易有腰酸、腹痛的情况。在月经期间可以用热水袋或者是热宝热敷腹部，尽量不要用凉水洗衣服，多喝