高血压能吃瓜子吗？

　　痛风可以食用瓜子的，但要适量。痛风主要是由于高尿酸所造成的一种疾病，高尿酸症是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或是尿酸排泄不良造成的，因此痛风要注意饮食减少嘌呤的摄入。瓜子嘌呤含量比较低，是能吃的，只要不过量就可以。可以多吃点五谷杂粮、蛋类、奶类

　　痛风病人能吃花生和瓜子。痛风是一种慢性代谢疾病，其特征是血清尿酸升高。它主要是由于个体因素造成肾脏排泄的尿酸减少，或者由于频繁摄入高嘌呤含量的饮食和体内嘌呤物质的代谢紊乱造成尿酸合成过多而造成的。所以，在饮食方面，我们应当少吃高嘌呤含量的食物，瓜子和花

　　痛风的病人要少吃或者不吃瓜子花生，因为像瓜子、花生、腰果、芝麻等坚果都属于中嘌呤的食物。中嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤50到150毫克。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致血尿酸增高引起的一组疾病，因此痛风的病人在饮食方面要尽量避免高嘌呤食物的摄入；避免进食动物内

　　痛风在临床上比较常见，痛风可以少量的吃瓜子，不要吃得太多，痛风的患者在饮食上一定要引起重视，应该多吃些清淡的食物，尤其是绿叶蔬菜水果，可以多吃一点，少吃油腻的食物以及辛辣的食物，更不能吃动物内脏类以及海鲜类的食物，这些食物含有的嘌呤比较高，吃了以后很容

　　出现身体的痛风，基本上是由于身体的尿酸增高引起，一般认为，尿酸增高是由于吃了一些高嘌呤的食物，而且是长期大量的这些食物，日常月久积累下来，导致身体肥胖，尿酸就会升高。所以通常需要杜绝高嘌呤的食物，不要吃热量过大食物，杜绝动物内脏，喝啤酒，吃海鲜，日常瓜

　　我们平时吃太多的瓜子的确会加重肝脏负担，但是一般不会有人把瓜子当饭吃，因此吃瓜子吃成脂肪肝的可能性是比较小的。但专家提醒市民，如果瓜子在食用时尝到苦味、霉味，一定要立即吐掉，并漱口，这样子的瓜子多半会含有致癌物黄曲霉素。

　　血糖高的糖尿病病人，不宜食用瓜子，因为瓜子是一个热量非常高的食物，而且它还含有一定的油脂，对于血糖高的糖尿病病人来说，吃了进去之后，可能会使血糖迅速升高，因此不利于血糖的控制。血糖高的人群主要是吃一些高热量，高碳水化合物和高脂肪的食物。平时应当多吃一些

　　糖尿病病人在血糖在正常范围的情况是允许吃瓜子和花生，但是摄取要适量，因为瓜子和花生所含油脂比较高，油脂进去体内间接影响血糖的控制。因此能吃，但是要注意用量。瓜子和花生尽量不要和主食一起食用，不然可能会叠加而造成血糖进一步升高。瓜子和花生可以适量补充体内

　　糖尿病病人能不可以食用瓜子，要具体情况具体分析，不能一概而论。有的糖尿病病人血糖控制的情况较好，血糖值不是很高，比较平稳，没有较大波动，这种情况下，是能吃瓜子的，但要注意适量，一次不可以食用太多，最好在饭前吃，不要在饭后吃。如果病人血糖控制的不好，血糖

　　糖尿病病人是能吃花生、瓜子的，一般是建议少吃。虽然花生、瓜子中含有的糖分很少，但是是属于高热量食物，里面含有的脂肪较多，在食用之后是会造成血脂升高，间接的影响血管和血糖，所以是不提倡大量食用的，尽量是少吃，最好是不吃。