产妇吃什么补血最好？

　　1、气血不足会导致免疫力低下，容易生病，感冒，气管炎，鼻炎，肺炎。还容易患消化不良，胃炎，肠炎，等多种疾病。2、气血虚最好看中医让中医调理。根据气血亏虚的程度用药不同。3、还可以在医生的指导下喝一些补气血的口服液。1、血虚平时可以多吃一些黑色红色的食物，比

　　女生一旦贫血，就会表现出面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠，健忘，心悸怔仲，月经量少或闭经，舌淡，脉细等症。中医治疗贫血以药物和食物为主，使脏腑组织功能恢复正常。女生因自身生理现象也应时常补血，养血，以利健康。首先要保持乐观的心情，日常多吃一些营

　　补血的西药主要有铁剂，但铁剂容易造成胃肠道反应，恶心，呕吐，胃胀胃痛等。而补血的中药主要有6种，当归，熟地，白芍，何首乌，阿胶，龙眼肉。当归补血，活血，调经止痛；熟地补血滋阴，益肾精；白芍养血调经，平肝止痛，止汗；何首乌补益精血，固肾乌发；阿胶补血，止

　　补血活血可选择吃当归炖鸡，当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。适宜冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等。养血润肠通

　　宝宝补血能吃动物肝脏，动物血制品，瘦肉，鱼肉，红小豆，大枣，葡萄等含铁比较多的食物。同时应当多吃蔬菜及水果等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可以促进食物当中铁的吸收。如果宝宝贫血特别严重，血色素在6~9克，中度贫血或者是重度贫血，这种情况下应当口服硫酸

　　吃猪肝和红枣等食物可以有效补血，猪肝之中含有许多的铁元素，对于补血很有帮助。猪肝是生活当中最为多见的严重养气补血的食材，又好吃又能治疗贫血之症。为了滋养人体当中的气血，贫血的病人还应当吃一点红糖。红糖价格不贵，而且红糖还可以帮助人体补血养胃。猪肝虽然对

　　吃补血药可能会造成大便发黑的，因为补血药物里面的成分多含有铁元素，而且铁元素经过代谢会使大便呈柏油色或黑色。还有就是补血药里面多数中药成分的话，很多中药成分都是颜色比较深的，像桑椹还有首乌等等这些食物吃了之后颜色也会加深。因此呢吃补血药是会使大便颜色变

　　孕妇补血药有右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶襄等，一起也可融合中药材开展药补，多见的补血补气中药材有川芎、黄芩、赤芍、阿胶糕等，能够用这种中药材和的食物做药膳汤来补血补气益气养血，平常可常吃补血补气益气养血的食材，例如牛肝、箩卜、木耳、鸡脯

　　平时应当多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。平常还要注意避免偏食啊。此外，为了能让人体对铁更好、更快的吸收，可以服用一些温和

　　补气补血粥，中医食疗方，可根据个人需要做如下选择：首先，可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为“脾为气血生化之源”，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，对身体健康有益；此外，还