肾虚怎么补？

　　黑眼圈有可能是肾虚引起的。大多数肾虚患者存在失眠多梦的症状，因为无法正常睡眠保持充分的休息，容易引发黑眼圈现象。但是患者要注意造成黑眼圈的原因有很多，如黑色素沉着、遗传因素等，所以不可以单凭此症状确诊肾虚。怀疑肾虚的患者应该就诊中医师进行系统的检查，确

　　肾虚会引起我们的腰部的疼痛和酸软，但是左边的腰痛是否是因为肾虚，要根据具体的情况进行分析，左边腰痛也有可能出现的原因，比如说左边的肾结石也会导致我们左边的腰痛，所以要根据相应的症状或者检查进行判断。比如说进行相关的B超检查，或者是腰椎的ct或者是腰椎磁共

　　纵欲过度造成的肾虚症状，有以下几种条例方式；第一、以重要的调理方式为主，也可以进行针灸，按摩进行配合治疗。第二、饮食上可以选择枸杞、桑葚、芝麻等补肾药物，进行食物疗法。第三，控制性生活的频率，保持充足的睡眠，可以有效的对肾虚症状进行缓解。肾脏排毒一般晚

　　一动就出汗有可能是肾虚，但是造成出汗的原因有很多，有可能是由于气血不足造成的，还可能是由于贫血造成的，平时可以口服一些补气血的食物，比如红枣或者是菠菜，也可以口服一些补肾的食物，比如动物的肝脏或者是牛肉和羊肉。日常生活中一定要多注意休息防止过度劳累。

　　有些腰疼跟肾虚是有关系的，肾虚腰痛多见的症状是腰部隐隐作痛，伴随乏力、失眠多梦、性功能减退、怕冷等表现，建议先找医生明确下是否为肾虚导致的，若是肾虚腰痛，再服用补肾健腰的中药来改善。

　　腰疼不能弯腰不是肾虚。首先考虑是由于腰椎间盘突出引起，也有可能是由于腰肌劳损导致，需要做个检查明确治疗。平时要避免长时间弯腰或者是负重，要注意适度运动，可以在医生的指导下吃一些止痛的药物缓解疼痛。

　　腰疼和肾虚是没有关系的，腰疼有可能是肾脏结石、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症,肾脏有结石的时候早期表现为腰部酸胀、隐痛,结石向下排可以引起非常剧烈的疼痛表现为肾绞痛,行泌尿系超声或者平片检查进行诊断,诊断之后需要对症治疗。腰肌劳损可以在腰部出现疼痛,一般与体力

　　中医认为，腰为肾之腑，故肾病可伴有腰痛，但并非所有腰痛均是肾虚引起，如果考虑为肾虚，需考虑是否有其他伴随症状：如肾阳虚者，可伴有腰膝酸软、腰部、肢体畏冷、性欲减低、尿频、小便清长、夜尿增多，小便淋漓不尽，男子阳痿、遗精、早泄或女子宫寒不孕、月经不调等表

　　考虑是肾气亏虚，是由于手淫过度，导致气虚不固，腰府失养，命门火衰，会有腰酸腿软，神疲乏力，头晕，性功能减退，建议节制房事次数，一个月一到六次为适宜，注意保持局部卫生清洁，配合服用金匮肾气丸，补益肾气，改善肾虚症状。

　　严重肾虚的症状有腰膝酸软、阳痿早泄、容颜早衰、神疲乏力、性功能减退、记忆力下降、不孕不育、注意力不集中等。中医上讲多是由于房劳过度、先天因素、饮食和作息不规律、久病慢病、年老体弱、情致所伤等原因造成的。可以经过找中医大夫辩证后，使用中药或者是中成药来治