孕期胃胀气怎么办?

张贵志 2025-07-16 14:50:05 2

  孕期胃胀气可经过注意保暖,少食多餐,适当运动,按压虎口等缓解症状。怀孕早期体内激素水平逐渐增高,子宫逐渐增大,不少孕妇会表现为胃肠蠕动过慢,胃酸分泌减少,造成胃部胀气等情况。饮食上应减少冰冷食物的摄入,防止腹部受寒,做好保暖,使症状逐渐减轻。饮食上应注意少食多餐,多喝小米粥等养胃的食物,有利于肠胃的吸收,减轻胃部胀气的症状。多吃纤维素类的水果如香蕉、苹果、奇异果等促进肠道蠕动。不少女性怀孕后经常躺在床上,这样不利于身体健康,吃完饭后可适当增加运动量,能促进肠胃的蠕动和食物的消化,使胃胀的症状逐渐缓解。胃部胀气比较明显时,可使用双手按压虎口部位,能起到健脾、消化积食的作用,也可以减轻胃部胀气的症状。必要时到医院检查,结合医生的意见口服健胃消食片或鸡内金片,缓解胃胀气的症状。

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