维生素b什么食物含量高

　　宝宝表现出磨牙有可能是维生素D较少，维生素D缺乏则容易造成缺钙的情况，因此造成宝宝磨牙，此外如果肚子内有寄生虫时也会造成的磨牙表现。最好先让宝宝检测下微量元素，如果是缺钙的话则建议在医师的指导下适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙等，并适当晒太阳帮助钙吸收，但如果

　　一般的病人睡觉磨牙时，它是一种无意识的状态，跟具体的缺乏什么维生素，没有直接、明确的关系。因此建议病人不用过于紧张，可以适当的补充多种的维生素。因为人体的新陈代谢，它是需要多种的营养素来进行支持的，因此病人可以补充多种维生素及微量元素。对病人的身体代谢

　　女性在月经期间，她的体质免疫力是比较低下的，这个时候要注意个人的卫生和外阴的清洁。可以适当的多增加一些含有营养丰富的食物，富含维生素、优质蛋白、微量元素的食物。包括蔬菜和水果都能吃，女性没有特殊的要求。在月经期不必去口服维生素C和维生素E等脂类的药物。我

　　一般情况下，无论是经期还是非经期的时候，日常生活中，没有特殊的情况及指征的情况下，不提倡补充维生素C和维生素E。因为如果饮食均衡，在食物中就可以摄取到足够量的维生素C和E，而当体内这两种维生素已经达到平衡的时候，如果补充服用外界的维生素，就可以导致身体负担

　　女性在来月经期间，正常是能吃维生素E胶囊，这是因为月经期吃维生素E胶囊不会影响月经血的排出，既不会造成月经量增多，也不会造成月经经期延长表现，而且吃维生素E也不会造成痛经等不适现象。因此既然吃维生素E对女性的月经不会产生任何不良影响，无论是否是在月经期都可

　　维生素B1片可以用于治疗和预防维生素B1缺乏引起的疾病，比如脚气病、神经炎、消化不良等，服用维生素b1片后，其可以促进体内的辅酶形成，也可以维持正常的糖代谢、神经以及消化功能，部分患者服用维生素B1片后可能会出现头痛、食欲缺乏、腹泻、浮肿、全身乏力等不良反应。

　　造成口腔溃疡的原因很多，维生素只是比较小的方面，造成口腔溃疡的有免疫的因素、遗传因素、维生素、微量元素以及自身的一些因素，有的人喜欢熬夜或者说压力比较大，工作比较忙，此外就是挑食、偏食或者一些精神的因素，都可能会造成口腔溃疡。

　　口腔溃疡的病人可以适当的补充维生素c，但是并不是说所有口腔溃疡的病人吃维生素c都有很好的治疗作用，毕竟口腔溃疡这种疾病病因很复杂，并不是所有病人得口腔溃疡，都是维生素缺乏造成的。因此说口腔溃疡的病人如果要治疗还是建议到医院就诊，然后在医生的指导下用药治疗

　　口腔溃疡的病人也可以口服维生素B2来辅助治疗，联合应用维生素C，因为有很多病人是由于缺乏维生素、代谢异常所造成的。那么外伤、烫伤也容易造成粘膜的损伤，造成溃疡经久不愈。对于特殊的特异性的感染，比如霉菌感染，还需要应用抗真菌的药物来进行治疗。

　　复发性的口腔溃疡也称为复发性口疮，是最多见的口腔粘膜疾病，是浅表性的溃疡，有周期性、复发性和自限性的特点。一般认为缺少维生素b2会造成口腔溃疡的发生，所以可以补充维生素b2或者是复合维生素b。维生素c有增强免疫的功能，能促使蛋白质的合成，促进铁的吸收，所以维