怀孕能吃新鲜大头菜吗？

　　怀孕能吃大头菜，蔬菜当中都含有大量的维生素和微量元素，因此多吃一些蔬菜和水果，对胎儿的生长发育，以及孕妇的身体健康都有很大的好处。在孕期饮食上不要挑食和偏食，注意营养均衡多元化，这样才能给胎儿的生长发育提供足够营养。可以多吃一些大豆类，奶类，蛋类，瘦肉

　　孕妇在怀孕期间是可以适当的吃腌大头菜的，少量的吃对身体健康没有影响，但是需要注意的是，防止经常食用腌制的食物，其中含有较多的盐分及亚硝酸盐，对于身体健康和胎儿的发育都是会导致一定的影响，注意好膳食的调理是非常重要的。孕妇在生活中饮食上应当要以清淡和易于

　　孕妇一般是可以吃大头菜的，大头菜中富含维生素、胡萝卜素以及钾钙磷等营养元素，有利于孕妇身体健康，预防便秘的发生，而且适当吃大头菜还可以提高孕妇的食欲。不过孕妇要注意只能吃新鲜的大头菜，如果是腌制的大头菜，其中的钠盐含量非常高，孕妇是不能食用的，以免导致

　　孕妇少量的吃些腌大头菜是可以的，但是不能多吃，因为腌大头菜中含有丰富的亚硝酸盐，食用过多对身体不利，容易引起身体水肿，还易导致血压增高，诱发妊娠高血压的出现。若怀孕期间想吃大头菜，建议吃些新鲜的大头菜，其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化

　　大头菜水份少，膳食纤维含量较多，在食用之后可在胃内吸水膨胀，并促进胃肠蠕动，减少食物残渣在肠道内的停留时间，以起到润肠通便的作用。但是，注意热性咳嗽、疮疡等患者最好不要吃大头菜。