哺乳期妈妈可以吃钙片吗?

周晓燕 2025-06-22 06:52:43 1

  哺乳期妈妈是能吃钙片的,哺乳期间如果宝妈缺钙会对自己的身体也会导致一定的影响,不利于产后的恢复,而且也会影响宝宝的骨骼健康和发育,一般都是经过母乳喂宝宝,为了避免宝宝缺钙,哺乳期要补钙。因此哺乳期应吃多吃些富含有钙质的食物。不能偏食不能挑食,饮食不能太过于寒凉,比如梨,柚子,西瓜,这些东西要少吃。建议多吃一些含蛋白质的食物,每天还能吃几个鸡蛋,牛肉,豆制品都可以多吃一些。

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