吃什么水果可以减肥？

　　在临床当中，部分女性会因为种种原因做人流手术，正常情况下人流以后没有特别的忌口，水果是能吃的。但是需要注意的是人流手术后选择水果时应注意过于生冷的，从冰箱里拿出来的最好不要吃；和此同时，量要适当，不要暴饮暴食，平时的量就完全可以。总之，做人工流产并不是

　　水果种类非常丰富，而且含有丰富的维生素和矿物质，在月经期适当食用水果可以补充人体流失的营养，但是有些水果在月经期是不能食用的，有可能会导致痛经，月经量增多的现象。首先寒凉的水果，经期少吃，从冰箱里拿出来也属于寒凉水果，比如像西瓜、梨、哈密瓜、火龙果等等

　　月经期间可以多吃富含维生素的水果，比如苹果、猕猴桃、圣女果、芒果等。由于月经血液的排出，机体排出大量的铁元素，因此还可以多吃富含铁元素的水果，比如葡萄、菠萝、樱桃等。在月经期要注意寒凉性的水果不能吃，像梨、香蕉还有西瓜等寒凉性的水果，在月经期吃可能会对

　　月经期吃什么水果都是可以的，但是有的人因为在月经期间会有一些胃肠道的症状，比如说痛经，伴有着恶心，影响胃肠道的功能。这个时候我们就要吃一些容易消化的水果，还有不要吃过凉的水果，不要吃直接从冰箱里拿出来这样的水果。我们能吃一些性热的水果，比如说南方的荔枝

　　女性在月经期间能吃一些温性带水果，如：苹果、龙眼、荔枝、菠萝等。还可以多吃一些温补的食物，如：猪肝、猪蹄汤、山药粥等，由于女性在月经期间，体内的雌激素水平发生下降，女性的抵抗力也会比较弱，吃一些温性的水果和食物，可以有效的提高女性的抵抗力，还可以给女性

　　来月经的时候正好就是，这时候应当禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，什么雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种病，它入侵了人的体内以后，

　　来月经期好多水果能吃，比如苹果、红枣、龙眼、奇异果，即猕猴桃、桂圆、无花果、草莓、西红柿、菠萝、葡萄，樱桃、桃子、荔枝、橘子、西柚、木瓜，热量低，吃了也不会发胖。如果阳虚体寒，吃榴莲，热量也高，富含有氨基酸，有祛湿、袪寒、活血的作用。水果都不可以食用的

　　女性在月经期间身体虚弱，而且，容易发生便秘现象，可以多吃一些性温或性热的水果，如红枣、荔枝、桂圆、樱桃、石榴、桃子、榴莲等水果，可以每天适当吃一些。还有一些性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等，也可以适当食用。经期吃这些水果不仅能够满足身体的营养需求，也

　　女性在月经期间正常情况下，大多数的水果都是能吃的。但是需要注意尽量吃常温下的水果，禁止吃刚从冰箱里拿出来的冰镇水果。并且如果有痛经病史的女性，尽量少吃寒凉性水果。比如西瓜、火龙果、梨和山竹之类的水果，都属于寒凉水果，容易加重痛经或者造成月经量过多。此外

　　一般来说，月经是女性的特殊生理时期，不论是水果还是饮食都要注意。要尽量防止辛辣、寒凉、刺激的食物，水果也是一样。建议选择常温的、性质比较温和的水果，比如苹果、橘子等，尽量选择常温下的水果来吃。不要在月经期吃西瓜、梨子等凉性水果。月经期间，尽量防止食用太