肚子上有硬块？

　　肚子胀气放屁多可能是因为患者在短期内进食过多容易产气的食物，比如洋葱、地瓜、土豆、鸡蛋等，食物会在胃内不断的发酵，产生大量的气体，患者会出现腹部胀气、肛门排气增多的现象；其次，也考虑是与消化不良、胃肠道功能紊乱、肠道内菌群失调等因素有关，多由于患者饮食

　　产后减肚子四个动作是卷腹运动、臀桥运动、波比跳和登山运动。其中卷腹运动包括辅助卷腹、反向卷腹以及90度卷腹等类型，在卷腹的时候要呼吸，下落的时候要吸气；而臀桥运动在臀部抬起的时候要呼气，在臀部下落的时候要吸气。波比跳可分解为下蹲、后踢脚、俯卧撑、前跳和垂

　　肚子里胀气可能是因为患者饮食搭配不合理，在短时间内进食过多产气类的食物，比如洋葱、地瓜、鸡蛋等或是经常暴饮暴食，进食过多辛辣、刺激、油腻的食物，引起消化不良、胃肠道功能紊乱导致食物在胃长内滞留的时间过长，不断的发酵产生大量的气体造成。患者会有腹部胀气、

　　月经来潮时腹痛可能和激素分泌异常有关，主要是前列腺素的分泌增加所致，该激素会刺激子宫平滑肌收缩，引起腹痛，是原发性痛经的主要原因。其次，如果患者有子宫疾病，有可能会出现痛经的情况，比如子宫内膜异位，其中比较常见的是巧克力囊肿、子宫腺肌症等，属于继发性痛

　　肚子发硬很有可能是消化不良导致，是肠道内积食、积气较多导致的肚子发硬，多见于饮食不合理、受凉的患者。消化不良的患者可以先进行简单的饮食调理，比如少吃辛辣、生冷的食物，选择少量多餐的进食方式等。如果以上方法没有明显效果，建议患者遵医嘱服用改善胃肠道动力的

　　肚子一阵疼痛但是没有出现排便情况，可以考虑是肠痉挛导致肠道平滑肌强烈收缩引起的疼痛症状，与上呼吸道感染、暴饮暴食等因素有关，通常可自行缓解；其次，可能是患者没有注意腹部保暖，局部受寒冷刺激后引发上述症状；还可能是患者存在胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病

　　肚子疼想拉屎拉不出来多考虑是便秘，可能是由于大量食用精米、精面或者饼干等干燥、低纤维食物所致，也可能是由于运动量过少导致胃肠蠕动减少引起。其次，若患有先天性巨结肠、直肠息肉或者肠肿瘤等疾病，也可能会引起便秘。此外，便秘也可能是由于长期服用抗胆碱能药物或

　　肚子老是饿考虑是机体消耗比较大，平时运动量比较多或者身体处于发育阶段，需要消耗大量的能量，就会导致代谢增加，容易产生饥饿的症状。其次考虑是肠蠕动增快引起的，食物消化过多，肠道内容物排空后就会产生饥饿感，常见于甲亢或者糖尿病患者。此外考虑与饮食相关，进食

　　有肚子的人群可以通过以下方式减下来：第一、每天坚持做半小时以上的运动，如骑自行车、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、蹲起、瑜伽、游泳、打太极、跳健美操等，做运动需长期坚持，才可看到效果。第二、调整饮食，平时以低热量、低脂肪、高纤维的饮食为主，可以适量进食燕麦、油

　　肚子气多经常放屁一般是因为患者肠道菌群失衡引起的，或者是消化不良所致；其次与机体近期食用过多萝卜、韭菜、洋葱、红薯、土豆等易产气的食物有一定关系。此外，当患者患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病时，也易引起此现象出现。若是肠道菌群失衡引起，患者可服用双歧杆菌等益