孕妇晚饭吃什么菜好？

　　孕妇便秘首先应当经过食疗法来调整，多吃点富含纤维素的食物，可以促进肠胃功能蠕动。比如多吃点蔬菜水果，也可以适当吃点红薯。如果食疗法都不能改善便秘，就应当找医生治疗，但最好是防止吃药。孕妇不要吃太油腻的食物，要合理饮食。

　　6个月的孕妇表现出腹泻的症状可以根据腹泻的程度来选择不同的治疗措施，如果表现出轻微的腹泻症状，建议在饮食上多吃一些促进消化和吸收的食物，比如小米粥。如果腹泻的程度比较严重，可以在医生的指导下，经过服用益生菌等调理胃肠菌群的药物来缓解症状。举措建议孕妇在

　　孕妇头晕恶心属于孕期正常现象，表现出头晕现象需补充营养，少吃多餐，保证身体各个方便的营养跟上，还要进行定期的产前检查，也不要长期呆在同一个地方，要适当的慢走多呼吸新鲜空气，孕妇在怀孕的后期应尽量躺着，躺下或坐起来要放慢速度，防止产生头晕的现象。

　　种脑供血不足的表现怀孕期间尤其是晚孕期间，孕妇的身体的素质较平常有很大的下降。可以表现出妊娠期高血压或者是贫血的情况，那么站久了就有可能表现出头昏眼花，这是一种脑供血不足的表现，需要进一步检查来明确具体的原因，可以到正规医院的妇科进行检查，进行产前的检

　　孕妇如果表现出头晕建议：第一，马上给予卧床进行休息，防止跌倒造成严重的后果，比如造成胎盘早剥或者是先兆流产等。第二，如果在没有进食的情况下表现出头晕，很可能是低血糖所造成，建议在没有糖尿病的情况下，尽快地喝一碗红糖水，或者是白糖水，都能改善这种头晕的现

　　孕期失眠在临床上非常多见。解决孕期失眠的症状，首先应当保持心情的舒畅。其次，应当保持良好的饮食习惯，防止吃一些浓茶、咖啡以及刺激性的饮料等等。三，防止孕妇夜间表现出尿频，并且应当调节睡眠的环境，让孕妇的卧室应当保持空气清新，光度柔和，干净整洁，色调暖和

　　孕妇头晕恶心想吐的话应当多注意休息，可以经过饮食习惯的调整来治疗，在饮食上应当以清淡为主，不要吃的过于油腻，也不要暴饮暴食，还可以口服维生素B6，但是要在医生的指导下进行。孕妇头晕恶心想吐对于孕妇来说是很正常的妊娠反应，可能是因为美尼尔氏综合征、精神紧张

　　造成孕妇头疼的原因有很多，有些孕妇在妊娠五个月后就会开始慢慢表现出头疼的情况，这是因为怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量表现出了变化；怀孕期间孕妇休息不足，太过于疲倦，也会表现出头疼，这个时候注意休息，头疼的症状就会缓解很多。感冒前以及感冒中也会表现出头疼

　　孕妇在进入妊娠晚期之后，有部分孕妇会表现出双下肢踝部和脚背表现出水肿、手麻等表现。检查孕妇血压正常，尿蛋白阴性的孕妇表现出这些情况，属于孕期的正常生理现象。是由于孕期激素水平的升高，造成体内的钠水潴留体内水分增加，组织间隙的液体增加而表现出的水肿和手麻

　　孕妇偶尔的失眠一般不会产生什么影响，如果孕妇长时间失眠，除了对自身健康不利，而且对胎儿也不利。在妊娠早期如果长时间失眠，焦躁不安，容易造成流产。随着妊娠进展，胎儿发育，长时间失眠，可以造成胎儿宫内营养不良，生长发育迟缓，甚至会影响胎儿智力。因此如果孕妇