为什么会长白头发？

有白头发平时可以考虑多吃一些核桃仁、黑豆、黑芝麻等黑色类食物，以及富含维生素和微量元素的食物，还有就是补肾养血的食物。除此之外，也要注意生活的规律性，保证充足的睡眠，不要熬夜晚睡，保持心情愉快，防止用脑劳累过度，可以适当多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，对

吃黑芝麻一般不能治疗白头发。虽然黑芝麻中含有的营养成分比较丰富，比如维生素以及矿物质等，而且还可以起到补肝肾的作用，也能够起到益气力的功效，但是对于白头发并没有较好的治疗效果。白头发可能是操劳过度所引发的，还有可能是睡眠不足所引发的，也有可能是气血亏虚的原

在日常生活中人们多吃一些黑芝麻是可以治疗一些人的白头发情况的，黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，这两种成分对于头发有非常好的调节作用，而且适当的补充维生素和矿物质，有很好的润发乌发的效果，能够滋养人体肝肾两个脏器的功能，而且可以壮阳长肌肉，因此在日常生活

现阶段对于白头发的治疗没有特效的疗法，可以适当的口服维生素B6的方式进行治疗，能够起到一定的改善效果。青少年白发属于一种比较多见的现象，可能是和遗传因素，或者是精神压力过大等因素有关。如果病人白发的数量比较多，也可以去专业的染发机构进行染发。

白发如何变成黑色？首先，我们应当找出白发的原因。如果白发是由先天遗传导致的，那么变黑的唯一方法就是染发。你可以选择一些危害相对较小的植物染发剂，但不提倡长期染发。还有一种白发是后天因素导致的，如过度劳累、营养不良和维生素缺乏导致的白发。有必要消除病因，治疗

病人有较多白头发存在时，饮食中应当多食用些含有黑色素、维生素a、微量元素的食物，包括胡萝卜、芹菜、山药、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，同时还要注意饮食中营养结构均衡；平时还要做好头发处的清洁工作。

白头发越拔并不会越长越多，白头发主要是由于头皮的黑色素分泌表现出了异常所造成的，但是在表现出白头发的时候，也不要直接的用手拔掉，避免会对毛囊造成损伤，不能长出新的头发。若是表现出了少白头，在表现出长头发的时候，一定需要及时的到医院做治疗。若是表现出了疾病所

白头发很有可能是缺乏维生素，矿物质元素而造成的。具体应当到医院做微量元素检查，再视情况对症补充，都有利于改善，要加强饮食的营养，不可以挑食，多吃鸡蛋，牛奶，各种肉类，蔬菜和水果。同时还可以经过中医的辨证论治，服用一些补益肝肾或者补益气血的中药调理，比如金匮

这应当是少白发，和微量元素缺乏关系不大。现阶段也没有好的办法可以治疗，秋季脱发会增多，少白发是因为毛发中黑色素减少造成的，可能和环境、免疫、遗传、精神压力等多种因素有关，建议平时要劳逸结合，防止精神高度紧张，勿熬夜，饮食均衡，加强锻炼，中医讲黑芝麻、黑豆有

白头发变黑，可以多吃一些富含铁，铜，维生素B1，维生素B2，维生素B6和络氨酸多的食物或者其他能够使头发变黑的微量元素，比如谷类，豆类，干果，动物肝，心，肾，奶类，绿叶蔬菜，鸡肉，瘦牛肉，黑芝麻，黑豆，瘦猪肉，鱼肉等。保证充足睡眠和睡眠质量，不要熬夜，晚上10点前