产后一个月可以碰冷水吗？

　　产后由于要哺乳一般不太适合用药，就要从其他方面想办法。首先是心理上的治疗跟患者交谈，做一些思想工作。消除一些紧张和不良的情绪。第二要注意纠正平常的一些姿势，包括睡床卧床的情况，哺乳的体位都要注意。第三个可以经过按摩舒筋通络。第四个经过适当的

　　产后坐月子可以泡脚。坐月子期间泡脚可以预防被细菌感染。泡脚时建议用热水，可以促进血液循环，有助于恶露排出，还可以改善睡眠质量，预防产后失眠。但是注意泡脚时的水温最好在40-50度左右，不能过凉或者过热，过热容易烫伤皮肤，过凉会造成着凉、感冒，还会造成关节疼

　　在产后如果睡觉以后表现出出汗多，这属于正常的生理现象，这是因为在产后，女性的新陈代谢比较旺盛，并且在怀孕期间，增多的体液也需要排出，因此在产后容易表现出出汗多，这在临床上称之为褥汗，表现出这种情况，要注意穿纯棉透气的内衣，此外还应该注意每天用温开水擦洗

　　产后出汗多的原因，主要包括：第一，生理性的产后多汗症状，主要发生在产后的最初一周左右，也就是正常所说的产褥汗，这种出汗症状发生的原因源自于产妇自身的自我调节，在怀孕期间体内有较多的水分潴留，生完孩子之后，需要将这些水分排出体外，身体就会产生自我调节作用

　　产妇新陈代谢旺盛，皮肤散发的热量比较多，并且产妇汗腺分泌旺盛，因此表现出出汗多的现象，它属于正常现象。出汗多时可以使体内代谢产物，如氯化钾、氯化钠、尿素、乳酸等有害物质排出体外，反而是人体的一种正常的、生理性的、保护性的反应。一般不必过于担心，一般在半

　　产后不出汗是不是体质好，还需要个体化分析。因为女性在怀孕期间体内会有很多的水分潴留，这些潴留的水分在产后需要及时排出体外。排出这些水分的途径，一方面是增加排尿量，另一方面就是出汗。大多数的产妇在产后的3~7天以内，都会有出汗量显著增多的现象，是正常的产褥

　　自然流产之后，如果完全流产，在出血停止的情况下，最好一个月以后，在来过一次月经之后再同房。因为自然流产之后虽然胚胎排出了，但是脱膜和血液需要一定的时间才能完全排出，子宫内膜的伤口需要时间愈合，因此要等一个月以后才可以同房。在自然流产之后宫腔里的东西需要

　　自然流产后能吃水果，大多数的水果都能吃，比如香蕉，葡萄，火龙果，猕猴桃，梨，柚子，苹果等，水果中含有的水分比较高，能够补充体内的水分和维生素，也能够预防便秘。只是在吃的时候不要太冷，可以稍微热一下。因为比较生冷的食物能够刺激胃肠道造成恶心呕吐，腹痛腹泻

　　表现出这种情况多考虑是乳汁淤积造成的，可以经过按摩乳房，疏通乳腺管治疗，日常饮食注意防止油腻的食物，平时也可以用吸奶器将乳房内剩余奶水吸出，能预防和减轻乳汁淤积情况。引产后涨奶有硬块还考虑是内分泌紊乱、催乳素高造成的，可口服回奶片或维生素B6治疗，也能吃

　　引产对女性身体的影响还是比较大的。引产后，女性第一次来月经，具体的症状并不固定。这是因为不同女性在引产后，身体恢复的情况不一样。大部分女性引产后第一次月经还不正常，因此出血量都会比较少，颜色也有可能会比较深。