老掉头发吃什么好？

湿气重是否会掉头发需根据自身病情分析。日常需适当运动，口服参苓白术散、四君子颗粒等药物，可以健脾祛湿，还可采取针灸、艾灸等理疗促进湿气排出。

女人湿气重可能会掉头发。女性湿气太重导致掉头发，可以选择中医科就诊，在专业医生的指导下进行用药调理治疗，能够帮助改善症状。

湿气重可能会导致头发油。建议患者平时适当增加食用薏苡仁、冬瓜、红豆等食物，有助于体内湿气的排出，缓解头发油的症状。

备孕一般不建议染发。女性在备孕期间要避免接触化学物质或污染物，以防对卵子质量产生影响，备孕期间注意保持营养均衡，适当运动，提高身体素质，可有助于怀孕。

气血虚、掉头发考虑是长期睡眠不足、饮食不当、脾胃虚弱等因素造成的，应根据原因进行针对性治疗。如果患者存在长期睡眠不足的情况，得不到充分的休息，则有可能会引起气血虚、掉头发。2、饮食不当患者应调整饮食结构，控制生冷食物的摄入量。可以多吃补气养血的食物，如羊肉

头发两边发白可能是肾虚导致的，也可能与年龄增长、白化病等疾病有关。除白发症状外，若伴有腰膝酸软、早泄、四肢发冷、头晕、耳鸣等表现，存在肾虚的可能性较大。

男人头发秃顶可能是肾虚，也可能是其他因素引起的。头发秃顶人群日常应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。出门注意带太阳帽，减少紫外线对头皮的刺激。

年轻人头发白可能是肾虚，但也可能是其他因素所致。白发人群日常应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。注意排解焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。

生理期偶尔烫头发一般不会造成不良影响，因此无需特殊处理，若经常生理期烫头发应注意改变烫发习惯、保持头皮卫生、养成良好的生活习惯等。生理期频繁烫头发很容易对头皮产生损伤，因此应注意改变烫发的习惯，及时停止烫头发，避免增加头皮损伤。女性在生理期烫发后应注意保持

来月经通常可以洗头发。此外，来月经时应该避免同房，以免导致细菌侵入，引起炎症感染。