子宫脱垂可以哪些健身？

　　子宫脱垂是因为维持固定子宫在盆腔正常位置的韧带、肌肉和筋膜出现损伤导致，病因主要包括：1.妊娠和分娩；2.手术因素；3.个人体质差异，部分女性盆腔韧带弹性纤维较少；4.用力排便、咳嗽、腹部包块等刺激导致腹压增加；5.营养不良。

　　子宫脱垂的原因如下：1、怀孕和分娩，盆腔筋膜韧带和肌肉可能因过度牵拉而被消弱其支持力量。产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，而发生盆腔器官脱垂。2，衰老，随着年龄的增长，特别是绝经后表现出盆底支持结构的萎缩。3，慢性咳嗽，腹

　　盆腔器官脱垂与肌肉、韧带，以及筋膜相关。当筋膜、肌肉及韧带比较薄弱时，盆腔器官可脱出。患者年龄较大时，如超过40岁的女性，其雌激素水平、肌肉弹性下降，筋膜可出现退行性病变，即可出现子宫脱垂等一系列盆腔器官脱垂的症状。因此，子宫脱垂发生的原因具体如下：1、

　　子宫脱垂的原因如下：1 .子宫脱垂和年龄有关。如果绝经早，子宫脱垂的风险比正常人稍高；2.和怀孕有关。怀孕期间，子宫增大，盆腔和肌肉的长时间压力也可能造成子宫脱垂的风险；3、阴道分娩、阴道分娩或胎儿大小、巨大胎儿等。也会增加子宫脱垂的风险；4.慢性腹部压力增加

　　子宫脱垂做B超能够看到，但是没有办法准确的评估，子宫脱垂几度，主要是通过妇科内诊检查，看子宫宫颈的位置，这样可以判断子宫脱垂几度，并且还能明确看出伴有子宫前壁脱垂，还是后壁脱垂。根据检查结果制定治疗方案。对于重度子宫脱垂需要手术治疗。如果轻度脱垂，可以

　　子宫脱垂分为三度：一度、宫颈位于处女膜以上；二度、宫颈和部分宫体脱垂阴道外；三度、使整个宫体全部都脱垂阴道外。一度的子宫脱垂对同房是没有影响，二度的子宫脱垂可以将子宫还原以后，也是可以同房的，对于三度的子宫脱垂，可以还原也是可以同房，如果不能就没法同房

　　最近常常有人问，子宫脱垂是什么原因引起的？子宫脱垂的病因：一、妊娠分娩，特别是产钳或胎吸困难的阴道分娩，可能会使盆腔筋膜，子宫主、骶韧带和盆底肌肉，受到过度牵拉，削弱其支撑力量。二、慢性咳嗽，腹腔积液，频繁举重物或便秘，而造成腹腔内压力增加，可导致子宫

　　子宫脱垂的治疗方法，根据脱垂的严重程度选择盆底康复训练、子宫托或者手术治疗等。子宫脱垂分为一度、二度以及三度。1、如果是一度脱垂，脱垂不严重，通过盆底康复训练、缩肛训练等可以有效改善，坚持训练可以促进盆底肌肉肌力恢复。2、如果达到二度脱垂，有压力性尿失禁

　　子宫脱垂的主要原因是由于盆底肌受损或者是由于经常从事重体力劳动所造成的。因为如果女性经过多次分娩或者是由于身体负压增高，长期营养不良都容易造成表现出盆底肌功能的受损，一般盆底肌的韧带和筋膜表现出松弛、无力的情况，无法正常的拖住子宫就会表现出子宫脱垂的情

　　子宫脱垂可能是由于在平时生活中经常吃辛辣刺激的食物，造成病人表现出便秘所造成的，也可能和年龄的增长身体内雌激素水平表现出了降低所有一定的关系。会造成女性表现出腰背酸软、尿频和尿急的现象，可以在平时生活中做盆底肌肉锻炼。子宫脱垂病人在手术以后的三个月内不